Gridhype.id– Menerapkan pola hidup sehat memang gampang-gampang susah.
Pola hidup sehat, selain bermanfaat untuk tubuh juga bisa menjaga kita terhindar dari berbagai penyakit.
Salah satu kebiasaan dari hidup sehat yakni mulai membiasakan diri untuk meminum segelas air hangat setiap pagi di saat perut kosong.
Meski air hangat bukan yang paling enak, namun ada banyak alasan untuk mulai meminumnya setiap pagi, baik sendiri, atau ditambah lemon.
Berikut manfaat dari meminum air hangat setiap pagi saat perut kosong.
Baca Juga: Cuma Gara-Gara Sebungkus Mie Instan, Nenek ini Tega 'Hancurkan' Jari Jemari Cucunya Sendiri
- Pencernaan sehat
Minum air dingin dapat mengeraskan lemak dalam makanan yang Kamu makan, membuat pencernaan sulit dan menciptakan timbunan lemak.
Para ahli merekomendasikan mengganti segelas air dingin dengan air hangat.
- Mencegah sembelit
Kondisi ini dikenal sebagai sembelit, menyebabkan kesulitan dalam membuang limbah dari tubuh, perut kembung, nyeri dan ketidaknyamanan.
Minum air hangat bisa membantu memperbaiki gerakan usus untuk melawan sembelit.
- Baik untuk meredakan rasa sakit dan nyeri
Menurut beberapa penelitian, minum air hangat merangsang sirkulasi yang membuatnya ideal untuk mengobati kram otot.
- Membantu menurunkan berat badan
Minum air hangat meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan ginjal. Untuk hasil ideal, Kamu harus minum air hangat ditambah lemon.
- Mencegah penuaan dini
Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.
Untungnya, secangkir air hangat di pagi hari merangsang detoksifikasi dan mencegah berbagai penyakit.
Selain itu, minum air hangat sangat ideal untuk memperbaiki sel kulit dan elastisitas. (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari online dengan judul,“Minumlah Air Putih Hangat Setiap Pagi Saat Perut Masih Kosong dan Rasakan 5 Manfaat Ini pada Tubuh Anda!”