:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/12/3969004484.jpg)
Tabir surya spektrum luas dengan faktor perlindungan matahari (SPF) 50 atau lebih tinggi akan sangat membantu mencegah bintik-bintik penuaan dan kerutan.
Melindungi tangan dari sinar UV juga dapat mencegah tangan kita terlihat kurus dan keriput seiring bertambahnya usia.
Jangan lupa, bahwa saat kita mengemudi, sinar UV bisa masuk melalui jendela.
• Mengonsumsi makanan sehat
Diet seimbang dengan banyak vitamin antioksidan dan asam lemak omega-3 memelihara kulit Anda dan membantu menumbuhkan kuku yang sehat.
Jika pola makan rendah protein, vitamin C, atau vitamin B, serta jika penyerapannya buruk, kuku kita bisa menjadi rapuh dan mudah terkelupas.
"Pastikan untuk mengonsumsi makanan diet seimbang yang sehat dan baik untuk kulit. Selain itu, mengandung vitamin untuk menutrisi tangan kita dari dalam ke luar," terangnya.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)