Punya Manfaat Dobel! Bukan Hanya Pahala, Puasa Senin Kamis Ternyata Juga Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung

Sebuah studi mengungkapkan puasa selama delapan minggu secara selang-seling dapat mengurangi kadar kolesterol jahat sebesar 25 persen dan trigliserida sebesar 32 persen.

Terhindar dari Kolesterol, Asam Lambung

Dengan puasa bisa terhindar dari kolesterol, karena puasa akan membuat makan lebih teratur dan terhindar dari makanan berlemak.

Juga dari serangan asam urat dan maag, karena selain menahan makan disiang hari, maka dimalam hari akan lebih bisa dikontrol dengan baik, juga terhindar dari sakit maag, karena waktu sahur dan berbuka itu secara tidak langsung membiasa diri makan teratur.

Mencegah penuaan dini

Puasa bisa memperlambat proses penuaan sekaligus mencegah potensi munculnya penyakit pada usia

Puasa senin kamis membuat sel-sel tubuh akan mengalami reorganisasi atau pergantian secara teratur.

Hal itu yang menyebabkan sel-sel dalam tubuh Anda selalu mengalami peremajaan.

Dengan begitu, organ dalam maupun luar tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dan segar.

(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat dan Keutamaan Niat Puasa Senin Kamis, Tingkatkan Kesehatan Jantung,

Baca Juga: Galau Jodoh Tak Kunjung Datang? Amalkan Doa Mustajab Ini untuk Permudah Datangnya Pasangan Hidup Kita