Menghantui Para Perempuan di Seluruh Dunia, Kanker Payudara Ternyata Bisa Dicegah dengan Cara Ini

Melansir dari Tribunnews.com, jenis kanker ini sangat rentan terhadap wanita namun bisa juga menyerang para lelaki.

Nah, mengetahui kanker payudara cukup berbahaya maka kamu harus lebih waspada dan berhati-hati.

Berikut ini ada beberapa cara yang akan membantu mengurangi risiko dan mencegah kanker payudara.

1. Gaya hidup aktif

Perempuan aktif cenderung tidak terkena kanker.

Aktivitas fisik membantu menjaga keseimbangan estrogen, hormon kunci untuk kesehatan wanita.

Ketika hormon ini tidak seimbang maka bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Nah untuk itu kamu perlu olahraga teratur untuk menjaga hormon ini tetap stabil.

2. Turunkan berat badan

Tubuh yang gemuk juga meningkatkan risiko kanker payudara.

Semakin banyak sel-sel lemak dalam tubuh, semakin tinggi risiko terkena kanker, termasuk kanker payudara.

Untuk alasan ini, kamu harus berusaha untuk mencapai memiliki berat badan yang sehat dan seimbang.