Tanpa Obat Dokter, Asam Lambung yang Tinggi Bisa Langsung Turun Cuma dengan Minuman Favorit Sejuta Umat Ini

2. Susu rendah lemak

Bagi sebagian orang, susu sapi lebih sulit dicerna karena mengandung lemak.

Bagi penderita asam lambung, susu sapi berlemak dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah yang dapat memperburuk gejala GERD.

Jika tetap ingin mengonsumsi susu sapi, penderita GERD disarankan untuk memilih susu yang rendah lemak.

Baca Juga: Selama Ini Dipercaya Datangkan Segudang Manfaat, Siapa Sangka Baking Soda Bisa Timbulkan Dampak Mengerikan Jika Digunakan dalam Kondisi Ini

3. Susu nabati

Susu nabati adalah solusi yang baik untuk orang-orang yang tidak toleran terhadap laktosa atau memiliki GERD.

Saat ini, ada banyak produk susu nabati yang tersedia, yakni susu kedelai, susu almond, susu rami, dan susu kacang mete.

Susu almond, misalnya, memiliki komposisi basa yang dapat membantu menetralkan keasaman lambung dan meredakan gejala GERD.

4. Jus buah

Beberapa jus buah, seperti jus nanas dan jus apel, dianggap tidak cocok untuk asam lambung karena sangat asam.

Jus buah lainnya yang tidak memicu gejala GERD pada beberapa orang adalah jus wortel, jus semangka, jus pir, jus mentimun, dan lain-lain.