Demi Kulit Cantik dan Mulusmu, Mulai Sekarang Jangan Lagi Konsumsi 5 Makanan Penyebab Jerawat, Salah Satunya Makanan Kekinian ini

Kondisi ini juga dapat menyebabkan peningkatan kadar insulin yang mendorong kelebihan gula ke dalam sel, yang pada gilirannya menyebabkan jerawat.

2. Produk susu

Sebuah penelitian yang dilakukan pada remaja menunjukkan bahwa konsumsi susu rendah lemak dan susu skim menyebabkan peningkatan jerawat.

Namun, hubungan antara susu dan jerawat masih belum jelas. Jika kita melihat jerawat pasca konsumsi susu, yang terbaik adalah menghindari susu.

3. Makanan cepat saji

Inilah makanan kekinian paling banyak disukai.

Baca Juga: Jangan Sampai Usahamu Sia-sia, Kebiasaan Buruk Ini Bikin Rusak Kulit!

Remaja yang mengonsumsi makanan cepat saji dalam jumlah tinggi seperti burger dan kentang goreng diketahui mengalami jerawat.

Namun, hubungan antara makanan cepat saji dan bahan apa yang sebenarnya menyebabkan jerawat tidak diketahui.

4. Cokelat

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada pria, ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi 100% kakao tanpa pemanis memang menyebabkan peningkatan jerawat yang signifikan.

Studi menyimpulkan bahwa makan coklat (yang biasanya mengandung susu - produk susu dan gula) membuat sistem kekebalan tubuh bereaksi kuat terhadap bakteri penyebab jerawat.