Kabar Gembira untuk Perempuan Indonesia, 4 Nutrisi Ini Disinyalir Bisa Jadi Obat Kanker Payudara

Kamu bisa menemukan banyak pilihan makanan yang kaya protein.

Misalnya, daging, ikan seafood, telur, dan kacang-kacangan.

Kacang kedelai merupakan salah satu jenis kacang yang mampu memenuhi kebutuhan protein tubuh.

Tak hanya itu, kacang kedelai juga mengandung antikanker.

Tapi, pastikan untuk tidak mengonsumsinya terlalu banyak.

Kamu bisa makan satu hingga dua porsi kacang kedelai per hari.

Baca Juga: Bak Makan Buah Simalakama, Studi Ungkap Terapi Radiasi untuk Kanker Payudara Justru Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Buah dan sayur

Cleveland Clinic menyebutkan, sebaiknya konsumsi lima porsi buah dan sayur per hari sebagai obat kanker payudara.

Bukan tanpa alasan, mayoritas buah dan sayur mengandung antioksidan dan nutrisi lain yang penting untuk menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel kanker.

Makanan berkalori

Mengonsumsi makanan berkalori memang bisa menambah berat badanmu.