:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/14/istock-1264104305jpg-20210914125611.jpg)
Dan sebanyak 29 persen untuk orang dengan berat badan normal.
Itu sebabnya, konsumsi kopi bisa membantu mendapatkan berat badan ideal.
2. Meningkatkan energi
Konsumsi kopi di pagi hari bisa mengurangi perasaan cemas dan grogi.
Hal ini karena kandungan kafein yang ada di dalam kopi.
Selain itu, kopi juga bisa membantu mengurangi perasaan lelah beraktivitas di hari sebelumnya.
3. Memenuhi nutrisi penting
Dengan minum kopi di pagi hari, kalian akan mendapatkan manfaat nutrisi seperti riboflavin, panthothenin acid, maganese, potasium, dan magnesium.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Jurus Ajaib Atasi Uban Sampai ke Akar dalam Waktu Singkat Cuma Pakai Kopi Hitam
4. Mengurangi risiko sakit
Ilmuwan dari Norwegian melakukan penelitian terhadap pegawai kantoran yang mengonsumsi kopi.
Di sini ditemukan kalau orang yang rutin mengonsumsi kopi di pagi hari punya toleransi lebih rendah ketimbang yang tidak.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)