Ngeri! Bisa Bahayakan Kesehatan Bahkan Picu Kanker Payudara, Jangan Pernah Lakukan Kebiasaan Ini Saat Tidur

GridHype.ID - Telah lama kita mendengar anjuran untuk mematikan lampu saat tidur.

Atau jika kamu tak terbiasa bisa menggunakan lampu tidur yang redup.

Pasalnya disinyalir jika kebiasaan menyalakan lampu saat tidur tak baik bagi kesehatan.

Jika selama ini, kamu masih membiarkan lampu menyala saat tidur, sebaiknya langsung hentikan mulai sekarang.

Pentingnya tidur tanpa menggunakan lampu sekecil apa pun cahayanya telah diteliti oleh para ahli.

Melansir Healthline, Joyce Walsleben, PhD., anggota asosiasi dosen di New York University School of Medicine menjelaskan bahwa meskipun kita tertidur,

cahaya tetap dapat terdeteksi oleh kelopak mata dan otak kita tidak akan memproduksi melatonin.

Apa dampaknya jika kita tidur dengan lampu menyala?

Baca Juga: Aneh Tapi Terbukti Secara Ilmiah, Menaruh Garam di Bawah Kasur Sebelum Tidur Bisa Datangkan Hal Menakjubkan Ini, Pasti Langsung Terasa Pada Tubuh

1. Meningkatkan kemungkinan terkena kanker

Cahaya lampu di malam hari merupakan faktor risiko yang signifikan untuk mengembangkan kanker payudara, menurut para peneliti yang mengkaji data dari 1.679 perempuan dan menerbitkan hasil penelitian mereka di Chronobiology International.