Iseng Minum Air Lemon Selama Seminggu, Wanita Ini Takjub Melihat Perubahan yang Terjadi Pada Tubuhnya

Mengonsumsi air lemon setiap hari sebelum tidur bisa memberikan banyak dampak baik untuk tubuh.

Mengutip SajianSedap.com dari Medical News Today, berikut rangkuman dari manfaat mengonsumsi air lemon sebelum tidur selama seminggu:

Minum air hangat sebelum tidur bisa membuat Anda terhidrasi sepanjang malam.

Tubuh yang terhidrasi dengan baik memungkinkan Anda untuk melakukan detoksifikasi atau membuang racun-racun pada tubuh.

Sebuah studi di tahun 2019 menemukan beberapa bukti bahwa minum air lemon dapat mendukung fungsi ginjal dan mengencerkan racun di dalam darah.

Menurunkan berat badan

Minum air lemon sebelum tidur bisa membantu tubuh membakar kalori selama tubuh beristirahat.

Secara rutin minum air lemon juga bisa membuat pencernaan menjadi lancar, sehingga bisa mencegah adanya penumpukan kotoran di perut.

Baca Juga: Disebut Seribu Kali Lebih Manjur Dibandingkan Kemoterapi Untuk Kanker, Ketahui 9 Manfaat Lainnya dari Lemon Beku

Mengurangi risiko penyakit jantung

Sebuah penelitian di tahun 2019 menemukan bahwa rutin mengonsumsi air lemon bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Ini karena kandungan vitamin C yang diketahui baik untuk kesehatan jantung.