3 Hal Sederhana Ini Ternyata Bisa Picu Jerawat Berkembangbiak di Wajah

Baca Juga: Basmi Jerawat Membandel dengan Langkah Mudah Ini, Wajah Kembali Mulus

2. Kamu tidak cukup mencuci muka dan sarung bantal

Pada siang hari, kotoran, minyak, riasan, dan kotoran menumpuk di kulit.

Jika kamu tidak mencuci muka sebelum tidur, semua sampah itu kemudian akan dipindahkan ke sarung bantalmu, yang akan kembali ke wajahmu lagi.

Dokter kulit bersertifikat Joshua Zeichner, MD, mengatakan paparan jangka panjang kulit terhadap jenis kotoran ini, bersama dengan kulit wajah yang bergesekan dengan sarung bantal, dapat meningkatkan peradangan dan jerawat.

Tapi itu belum mencakup semua masalahnya!

Lingkungan yang berminyak dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang dapat menginfeksi kulit jika ada area yang mentah atau terbuka—salah satu dari banyak penyebab jerawat.

Baca Juga: Hanya dengan Jus Wortel, Begini Cara Mudah Atasi Jerawat, Yuk Cobain

3. Kurang tidur memicu munculnya jerawat

Bukan membuat kamu bosan tidur, tetapi tubuh kita menjalani ritme sirkadian harian, dimana aktivitas tertentu terjadi di pagi hari, dan aktivitas lain terjadi saat kita sedang tidur.

"Tidur adalah waktu istirahat dan perbaikan, dan kadar kortisol menurun," jelas Dr. Zeichner.

"Kurang tidur berarti tubuh kita terus menerus terpapar kortisol tingkat tinggi, yang dapat memicu munculnya jerawat." (*)