Sering Alami Mata Kedutan? Berikut Beberapa Alasan Medis yang Perlu Kamu Ketahui, Bisa Jadi Pertanda Suatu Penyakit loh

Cara mengatasi mata kedutan terkait kelelahan bisa dengan memperbaiki pola tidur dan tingkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Disebut Jadi Mumi Tercantik, Mata Mumi Rosalia Lombardo Seolah Berkedip Jika Dilihat dari Dekat

3. Mata tegang

Mata kedutan juga bisa jadi pertanda ketegangan karena terlalu lama menatap layar telepon pintar, tablet, komputer, atau televisi.

Cara menghilangkan mata kedutan karena mata tegang adalah dengan mengistirahatkan penglihatan setiap 20 menit.

Saat mengistirahatkan mata, alihkan fokus pandangan ke tempat yang berjarak setidaknya enam meter selama 20 detik.

Selain itu, gunakan kacamata antiradiasi yang bisa mencegah ketegangan di mata.

Baca Juga: Disebut Jadi Mumi Tercantik, Mata Mumi Rosalia Lombardo Seolah Berkedip Jika Dilihat dari Dekat

4. Konsumsi kafein berlebihan

Terlalu banyak asupan berkafein seperti kopi, teh, cokelat, atau minuman berenergi juga bisa menyebabkan mata kedutan.

Cara mengatasi mata kedutan terkait konsumsi kafein bisa dengan mengurangi asupan ini.

Coba selama satu atau dua minggu dan amati apakah kedutan di mata bisa lebih reda.