:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/08/10/3393559471.jpg)
Baca Juga: Rutin Minum Ramuan Jeruk Nipis dengan Garam di Pagi Hari Bisa Cegah Risiko Kanker
4. Setop merokok. Nikotin dapat merangsang produksi asam lambung.
5. Ganti pola makan besar tiga kali sehari menjadi makan dalam porsi kecil tapi sering. Makan terlalu banyak dan kondisi perut penuh dapat menekan sfingter esofagus bagian bawah.
6. Hindari olahraga berat, mengangkat beban berat, atau membungkuk setelah makan.
7. Jangan minum atau makan berat selang dua atau tiga jam sebelum tidur.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Hilangkan Lendir di Tenggorokan dengan Jeruk Nipis, Begini Cara Mudah Membuat Ramuan Berkhasiatnya
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)