Dikenal Sebagai Pengganti Nasi untuk Diet, Makan Pisang Saat Perut Kosong Bisa Picu Bahaya

GridHype.ID - Apakah kalian gemar menyantap buah pisang di pagi hari?

Apalagi buah pisang sering dijadikan pilihan sebagai pengganti nasi untuk menyukseskan program diet.

Bahkan buah ini digadang-gadang mampu menurunkan berat badan ketika dikonsumsi.

Tapi tahukah kalau pisang menjadi berbahaya bila dikonsumsi dalam kondisi yang kurang tepat?

Baca Juga: Porak Poranda Akibat Virus Corona, Indonesia Diprediksi Bakal Alami Resesi, Kemiskinan dan PHK Massal Mengancam

Meskipun diet, sarapan jadi kunci utama yang tak boleh ditinggalkan.

Alih-alih tak mau berat badannya makin meningkat, banyak orang memilih pisang sebagai menu sarapannya.

Mereka yakin bila buah pisang mampu mengganjal perut hingga siang selama beraktivitas.

Tapi ternyata hal ini justru berbahaya.

Baca Juga: Ngaku Pernah Sekamar di Hotel, Tukul Arwana Iseng Lakukan Hal Ini Sampai Nunung Ketakutan Setengah Mati, Ada Apa?

Mengutip dari boldsky, mengonsumsi buah pisang saat perut kosong cukup berbahaya dan berisiko.

Pixabay

Efek yang dirasakan setelah makan pisang berbintik hitam

Bukan tanpa alasan, kandungan kalium dan magnesium di dalam buah pisang yang tinggi justru berbahaya.

Kandungan tersebut mampu menyebabkan ketidakseimbangan kadar mineral dalam tubuh, jika dimakan dalam kondisi perut kosong.

Baca Juga: Artis HH Dihujat Gegara Kasus Prostitusi, Amanda Manopo Semprot Netizen hingga Sebut Soal Foto Seksi

Tak hanya itu, pisang juga memiliki sifat asam yang justru akan memperburuk kondisi pencernaan seseorang yang makan saat perut kosong.

Usus juga akan mengalami masalah saatu pisang dkonsumsi dalam kondisi kosong.

Meski demikian, pisang merupakan salah satu buah-buahan yang mengandung kandungan gula baik, meskipun jumlah kadar gulanya cukup besar.

Tetapi karena kandungan gulanya cukup tinggi, pisang justru akan membuat energi terinduksi sehingga mudah menyebabkan kelelahan.

Baca Juga: Sering Diabaikan Karena Asam, Siapa Sangka 5 Manfaat Ini akan Kamu Rasakan Saat Rutin Makan Belimbing Wuluh!

Karena tingginya kadar gula, energi juga mudah terserap dan merasa cepat lesu, letih, bahkan mengantuk.

Selain itu, makan buah pisang saat perut kosong akan berisiko mengakibatkan terjadinya penyakit kardiovaskular atau kondisi penyempitan penyumbatan pembuluh darah.

Akhirnya berisiko menyebabkan serangan jantung dan gangguan jantung lainnya.

Hal tersebut bukan berarti membuat masyarakat takut, akan tetapi harus tahu bagaimana cara mengonsumsi suatu makanan dengan tepat, termasuk saat mengonsumsi pisang.

Baca Juga: Ladang Bisnisnya Mengucur Bak Ciptakan Pabrik Uang, Rieta Amalia Tegaskan Ogah Berikan Warisan pada Nagita Slavina

Hal ini karena buah pisang disarankan dimakan sebagai pendamping makanan atau campuran makanan, tidak dimakan habis-habisan sendiri.

Artikel ini telah tayang di GridHits.ID dengan judul Bukannya Langsing, Makan Pisang Saat Perut Kosong Justru Jadi Bahaya Besar

(*)