Suka Lupa Meski Masih Muda, Coba Lakukan 4 Latihan Berikut ini Untuk Mempertajam Ingatan

Gridhype.id– 4 Latihan ini dapat membantu kalian mempertahankan pikiran yang sehat dan memori yang jernih hingga tua.

Kita semua tahu jika olahraga teratur membantu kita tetap bugar dan menekan kembali perubahan yang terkait dengan usia tua.

Rupanya hal itu tak hanya berfungsi pada organ tubuh yang terus bergerak.

Otak yang notabene muara dari segala aktifitas juga perlu dilatih.

Karena menuju usia yang bertambah, ingatan akan semakin pudar.

Kinerja otak juga akan semakin berkurang, maka perlu untuk melatihnya,

Melansir dari Bright Side, berikut ini 4 latihan sederhana yang akan membantu menjaga memori dan fungsi kognitif lainnya hingga tua.

Baca Juga: Bagaimana Posisimu Saat Tidur, Akan Ungkap Kepribadian Tersembunyimu yang Belum Terlihat

1. Teks berwarna-warni

Tribunstyle

Teks Berwarna-warni

Buatlah daftar kata-kata yang ditulis dalam berbagai warna.

Dimulai dengan kata paling atas, lanjutkan dengan mengucapkan nama warna pada setiap kata dalam daftar.