Jangan Keliru, Tidak Ada Istilah Diabetes Kering, Namun Kamu Harus Tahu 7 Tanda Peringatan Diabetes Berikut ini

Misalnya, jika Anda adalah keturunan Hispanik, Afrika-Amerika, atau Asia-Amerika, Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.

Namun demikian, Anda dapat mencegah prediabetes dan diabetes tipe 2 dengan mempertahankan berat badan yang sehat; mengikuti diet sehat yang kaya akan biji-bijian, buah, sayuran, dan protein tanpa lemak; cukup tidur; dan berolahraga secara teratur.

Tetapi mencegah penyakit agar tidak berkembang jika Anda sudah memilikinya memerlukan terlebih dahulu untuk dapat menemukan tanda-tanda dan gejala diabetes ketika muncul.

Meskipun beberapa gejala diabetes tipe 2 mungkin tidak pernah muncul, Anda dapat mewaspadai tanda-tanda umum penyakit berikut dan memberi tahu dokter Anda, terutama jika Anda memiliki faktor risiko umum untuk diabetes.

Juga perlu diingat bahwa sementara kebanyakan tanda-tanda diabetes tipe 2 adalah sama pada pria dan wanita, ada beberapa perbedaan.

Baca Juga: 5 Tes Kesehatan ini Bisa Kamu Lakukan Sendiri dan Mampu Deteksi Penyakit Serius Mulai dari Stroke Hingga Diabetes

Apa Gejala Awal Diabetes Tipe 2?

Sering berkemih bisa berkaitan dengan diabetes

Ketika ada kelebihan glukosa dalam darah, seperti halnya diabetes tipe 2, ginjal bereaksi dengan mengeluarkannya dari darah dan masuk ke urin.

Hal ini menghasilkan lebih banyak produksi urin dan kebutuhan untuk buang air kecil lebih sering, serta peningkatan risiko infeksi saluran kemih (ISK) pada pria dan wanita.

Orang dengan diabetes tipe 2 dua kali lebih mungkin untuk mendapatkan ISK dibandingkan orang tanpa penyakit, dan risikonya lebih tinggi pada wanita daripada pria.

Jika melihat kamu harus pergi ke kamar mandi lebih sering daripada sebelumnya - termasuk mungkin perlu bangun setiap beberapa jam di malam hari untuk buang air kecil - dan Anda tampaknya memproduksi lebih banyak urin saat Anda pergi, bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah Anda bisa menderita diabetes tipe 2.