Istri Chrisye Meninggal Dunia Akibat Stroke, 4 Makanan ini Dikenal Ampuh Untuk Menghindari Penyakit Tersebut

Namun, makanan ini wajib seharus kamu hindari. Mengapa?

Makanan kaleng mengandung sodium yang bisa menyebabkan serangan stroke pada tubuh manusia.

Baca Juga: Kisah Potongan-Potongan Tubuh Orang Penting di Dunia, Terpisah Ratusan Tahun Hingga Jadi Pajangan yang Diperjualbelikan

2. Perbanyak konsumsi sayuran hijau

Konsumsilah sayur bayam, kangkung, brokoli dan seledri karena kaya akan kandungan magnesium.

Sayuran hijau ini sangat baik untuk menjaga struktur jantung.

Vitamin K dalam sayuran hijau akan membantu menjaga ukuran jantung sehingga tetap stabil memompa darah dan oksigen dalam tubuh kita.

Mineral dalam kandungan sayur ini sendiri juga dapat membantu meregulasi kortisol dan membuat perut kamu kenyang lebih lama.

Baca Juga: Intip 6 Foto Artis dengan Gaun Terbaik di Red Carpet Piala Oscar 2020, Salah Satunya Bertabur 168 Ribu Kristal Swarovski

3. Pisang

pisang bisa mengontrol tekanan darah bukan hanya melancarkan BAB saja

Makanlah buah pisang setiap hari karena pisang mengandung kalium yang sangat tinggi.