GridHype.ID -Apakah kamu menderita penyakit asam urat?
Kalau iya, kamu bisa banget simak tips kesehatan berikut ini.
Sebab, tips kesehatan ini akan menyajikan 5 cara mengobati asam urat pada kaki.
Asam urat menjadi salah satu masalah kesehatan yang diderita oleh banyak orang tak terkecuali masyarakat Indonesia.
Masalah kesehatan ini terjadi akibat adanya penumpukan purin yang seharusnya diserap oleh sistem pencernaan seseorang.
Karena metabolisme terganggu, purin yang menumpuk pun akan mengkristal dan menyebabkan rasa sakit timbul di area sendi-sendi di dalam tubuh.
Sehingga, asam urat sangat mengganggu para pengidapnya dan harus diobati sesegera mungkin agar aktivitas sehari-hari dapat berjalan dengan normal.
Melansir dari laman kompas.com, berikut adalah 5 cara mengobati asam urat pada kaki yang bisa kamu lakukan di rumah; salah satunya pakai kompres air dingin?
1. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri
Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mengobati asam urat pada kaki adalah dengan mengonsumsi obat pereda nyeri.
Jenis obat analgesik dapat dimanfaatkan sebagai pertolongan pertama dalam menghilangkan rasa sakit akibat adanya penumpukan urin tersebut.
2. Gunakan Kompres Dingin
Jangan anggap sepele penggunaan kompres dingin karena hal ini bisa kamumanfaatkan untuk menyembuhkan rasa sakit akibat asam urat di kaki.
Kamu bisa menaruh es batu di dalam kain dan mengkompres bagian kaki yang sakit akibat penumpukan purin.
Jika kaki bengkak akibat asam urat, kamudapat merendam kaki di dalam kaki ember berisikan es batu.
3. Minum Obat Dokter
Apabila kedua cara di atas masih tidak ampuh dalam mengatasi sakit akibat asam urat, kamubisa mengonsumsi obat dokter.
Untuk mendapatkan obat ini sudah pasti kamuharus bertemu dengan dokter terlebih dahulu agar diberikan dosis yang pas.
Obat dokter biasa mengandung anti-nyeri yang bisa perandangan dan menurunkan kadar asam urat.
4. Konsumsi Air Putih yang Banyak
Tidak hanya bermanfaat untuk membuat tubuh tetap terhidrasi, tetapi bisa menghilangkan rasa sakit akibat asam urat.
Berdasarkan sumber, penderita asam urat dianjurkan untuk mengonsumsi 3,5 liter atau delapan sampai sepuluh gelas sehari.
5. Hindari Konsumsi Makanan Penyebab Asam Urat
Agar terhindar dari rasa sakit akibat asam urat, kamuharus menghindari konsumsi makanan penyebab asam urat.
Hindari mengonsumsi jeroan, emping-empingan, ikan asin, makanan berlemak tinggi, dan alkohol.
Itulah 5 cara mengobati asam urat pada kaki yang bisa kamulakukan sendiri di rumah atau pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut.
Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "5 Cara Mengobati Asam Urat pada Kaki, Bisa Pakai Kompres Air Dingin?"
Baca Juga: Tips Kesehatan, 3 Cara Mengatasi Asam Urat Tinggi di Usia Muda, dr Zaidul Akbar Beberkan Penyebabnya
(*)