GridHype.ID -Tak terasa umat muslim di seluruh dunia akan kembalimerayakan hari raya Idul Adha 1444 H.
Seperti yang kita tahu, Idul Adha identik dengan daging kurban.
Nah, bagi kamu penderita kolesterol, wajib simak tips kesehatan berikut ini jika mau aman menyantap olahan daging kurban.
Mari disimak!
Sebentar lagi umat muslim akan merayakan hari raya Idul Adha 1444 H atau hari raya kurban 2023.
Di sana akan banyak menu makanan daging kurban seperti sapi dan kambing.
Bagi kalian yang takut kolesterolnya kumat maka lakukan tips yang diberikan oleh dr Zaidul Akbar ini.
Namun bagi yang memang kolesterolnya tinggi ingin santap makanan, dr Zaidul Akbar menjelaskan solusi ampuh untuk turunkan kolesterol.
Terlebih menjelang hari raya Idul Adha yang tinggal menghitung hari.
Sebenarnya, tak hanya makan daging kurban berlebihan yang menjadi penyebab kolesterol tinggi saat Idul Adha nanti.
Menurut dr Zaidul Akbar, kolesterol tinggi disebabkan oleh makanan lainnya tanpa menimbulkan gejala.
Penyakit kolesterol adalah pembunuh perlahan.
Tanpa pemberitahuan, tiba-tiba saja kadar kolesterol melonjak hingga menyebabkan penyakit serius seperti serangan jantung.
Sebelum mengonsumsi herbal atau obat-obatan lain, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk melakukan pencegahan kolesterol sedini mungkin.
Berikut penjelasan dr Zaidul Akbar dalam video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official dilansir oleh Bangkapos.com pada Kamis, 7 Juli 2022.
"Salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol adalah dengan berpuasa, percuma minum herbal apabila sumber kolesterolnya tidak distop," ujar dr Zaidul Akbar.
Selain bijak saat mengonsumsi daging kurban di hari raya Idul Adha, dia menganjurkan kepada penderita kolesterol tinggi untuk mengurangi makanan berminyak serta tepung.
Alternatifnya yaitu memperbanyak konsumsi sayur serta buah-buahan agar kolesterol turun hingga batas normal.
Setelah konsisten mengurangi makanan pemicu kolesterol tersebut, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi herbal seperti habbatussauda.
"Minumlah habbatusauda 5 butir di pagi hari dan 5 butir di malam hari, juga rebusan jahe dan kunyit 2 kali sehari," jelasnya.
Tak hanya Habbatussauda, membatasi asupan makanan tinggi kolesterol dengan menggantinya dengan makan bebas "trans fat' adalah pilihan terbaik.
Olahan makanan yang dipanggang atau dikukus adalah pilihan terbaik ketimbang konsumsi daging kurban dengan minyak dan garam berlebih.
"Kalau pola makannya masih seperti itu, agak susah didapatkan manfaat dari herbalnya," bebernya.
Selain Habbatussauda serta rimpang alami untuk menurunkan kolesterol, sediakan herbal berikutnya sebelum menyantap daging kurban saat Idul Adha.
"Banyak pilihannya, konsumsi propolis untuk menurunkan kolesterol atau bisa juga ditambah bekam," pungkasnya.
Artikel ini telah tayang di Bangkapos.com dengan judul "Mau Aman Santap Daging Kurban Saat Idul Adha, Begini Cara Mengatasi Kolesterol"
(*)