GridHype.ID -Tips kesehatan berikut ini datang dari rempah-rempah populer yakni kunyit.
Siapa sangka tips kesehatan yang muncul dari kunyit ini ternyata ampuh obati asam lambung.
Bagaimana caranya? Simak tips kesehatan atasi asam lambung dengan kunyit berikut ini.
Kunyit termasuk salah satu bahan yang bisa mengobati asam lambung.
Kunyit jamak dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi beragam masalah kesehatan.
Salah satunya sebagai obat penyakit asam lambung alami.
Berikut penjelasan manfaat kunyit untuk asam lambung sampai cara mengobati asam lambung dengan kunyit.
Melansir Healthline, kunyit kaya akan senyawa antiperadangan dan antioksidan.
Dalam pengobatan tradisional China dan Ayurveda, kunyit digunakan untuk mengobati nyeri haid, radang sendi, serta meningkatkan fungsi percernaan dan hati.
Kunyit juga jamak digunakan untuk mengatasi gejala heartburn karena asam lambung naik, radang, dan sakit perut.
Bahan aktif curcumin berperan besar dalam memberikan beragam manfaat kunyit untuk kesehatan.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Gak Perlu Takut Lagi, Begini 3 Cara Diet yang Aman bagi Penderita Maag
Curcumin adalah antioksidan polifenol.
Antioksidan ini bertindak sebagai agen antivirus, antibakteri, dan potensial sebagai antikanker.
Kendati banyak orang menggunakan obat tradisional asam lambung kunyit, namun belum ada studi khusus pada manusia yang menguji efektivitas kunyit untuk penyakit asam lambung.
Namun, ada studi yang mengaitkan manfaat tak langsung kunyit untuk mengatasi penyakit asam lambung naik atau gastroesophageal reflux disease (GERD).
Penelitian pada 2007 menunjukkan, GERD dan penyakit asam lambung disebabkan peradangan dan stres oksidatif.
Dari studi tersebut, cara mengobati asam lambung dan GERD perlu menggunakan zat dengan kandungan antioksidan dan antiinflamasi.
Studi laboratorium terpisah pada 2011 juga menunjukkan, zat antiinflamasi curcumin dapat mencegah peradangan esofagus.
Dengan demikian, kunyit dan ekstrak curcumin potensial digunakan sebagai obat asam lambung alami.
Cara mengobati asam lambung dengan kunyit
Cara membuat kunyit untuk asam lambung cukup sederhana.
Cukup gunakan batang atau rimpang kunyit yang dikeringkan lalu ditumbuk menjadi bubuk.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Baru Tahu Kalau Jahe Merah Ampuh Redakan Asam Lambung, Begini Cara Bikinnya
Gunakan bubuk kunyit ini untuk membuat minuman atau campuran memasak.
Melansir Web MD, dosis kunyit yang direkomendasikan untuk mengobati asam lambung adalah 500 miligram curcumin, setara 1/2 sendok teh bubuk kunyit per hari.
Hal yang perlu diingat, tubuh manusia tak mudah menyerap kunyit.
Bahan alami ini diekstrak dengan cepat oleh hati dan dinding usus.
Salah satu cara untuk meningkatkan penyerapan kunyit bisa dengan mencampurkannya dengan lada hitam.
Namun jangan berlebihan menggunakan lada hitam.
Sejumlah penderita asam lambung sensitif dengan lada dan asupan pedas lainnya.
Perhatian, konsumsi kunyit berlebihan sampai 1.500 miligram curcumin atau 1,5 sendok teh bubuk kunyit bisa menimbulkan beragam efek samping.
Efek samping penggunaan kunyit berlebihan bisa menyebabkan mual, diare, dan alergi pada kulit.
Sebelum menggunakan kunyit untuk asam lambung, pastikan kamu sudah berkonsultasi dengan dokter, terutama bagi pemilik penyakit penyerta.
Kunyit merupakan zat pengencer darah alami.
Kamu tidak disarankan mengonsumsi kunyit apabila sedang minum obat pengencer darah atau akan menjalani operasi.
Kunyit juga dapat menurunkan gula darah, menurunkan tekanan darah, dan terkadang menimbulkan efek samping pada penderita kandung empedu.
Ibu hamil dan menyusui ada baiknya tidak mengonsumsi kunyit secara berlebihan.
Jika kamu sedang menjalani pengobatan apa pun, bicarakan dengan dokter sebelum mengobati asam lambung dengan kunyit.
Artikel ini telah tayang di TribunJatim.com dengan judul "Cara Mudah Mengobati Asam Lambung dengan Bahan Alami, Racikan Kunyit Bisa Menjadi Solusi"
Baca Juga: Tips Kesehatan, Ternyata Ini Alasan Bawang Putih Buruk bagi Penderita Asam Lambung
(*)