GridHype.ID -Tips kesehatan berikut ini akan membagikan manfaat jahe merah.
Yang ternyata sangat baik untuk penderita asam lambung.
Pasalnya, jahe merah ampuh untuk mengatasi asam lambung kamu yang kambuh.
Tips kesehatan ini juga akan membagikan resep jahe merah untuk redakan asam lambung.
Asam lambung adalah gangguang pada lambung yang diderita banyak orang.
Penyakit ini bisa dipicu karena telat makan, stres atau faktor lainnya uang membuat cairan asam menjadi naik.
Lalu membuat lambung begah, tidak nyaman hingga mual.
Jika dibiarkan, maka asam lambung akan menjadi kronis.
Asam lambung bisa dihindari dengan cara makan secara teratur.
Kemudian tidak mengonsumsi makanan yang dapat memicu gas.
Selain itu, jika sudah kambuh asam lambung bisa dikurangi dengan mengonsumsi air jahe.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Ternyata Ini Alasan Bawang Putih Buruk bagi Penderita Asam Lambung
Air jahe merah memiliki efek farmakologis anti-inflamasi atau antiradang.
Sehingg jahe mampu membantu meredakan asam lambung tinggi.
Senyawa fenolat pada jahe sendiri bisa membantu meredakan iritasi pada saluran pencernaan hingga mengurangi kontraksi pada lambung.
Sehingga bisa dikatakan jika jahe mampu mengurangi kemungkinan asam lambung mengalir dari perut menuju ke kerongkongan.
Dalam studi 2011 melaporkan bahwa peserta penelitian yang mengonsumsi suplemen jahe telah mengurangi gejala peradangan dalam satu bulan.
Jahe juga dapat mengurangi mual, mencegah nyeri otot, dan meredakan pembengkakan.
Dalam dosis kecil, jahe bisa bertindak sebagai anti-inflamasi yang baik untuk tubuh.
Efek hangat pada jahe juga bisa membantu menenangkan tubuh dan juga mengurangi produksi asam lambung.
Namun meskipun sifat anti-inflamasi jahe efektif melawan refluks asam, tidak ada dasar medis untuk ini.
Saat ini, belum ada penelitian resmi tentang apakah jahe adalah pengobatan yang cocok untuk gejala refluks asam.
Untuk meredakan asam lambung dengan jahe pun cukup mudah.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Coba deh Posisi Tidur Ini Agar Asam Lambung Kamu Gak Kambuh Lagi
Jahe bisa diolah menjadi minuman wedang ataupun teh.
Seperti yang dilakukan kebanyakan masyarakat.
Atau bisa juga dicampurkan menjadi bumbu masakan.
Sedangkan di toko obat, jahe biasanya diolah menjadi kapsul, minyak atau teh.
Namun perlu diingat, dalam mengonsumsi jahe harus secukupnya.
Dalam sehari, dianjurkan hanya mengonsumsi 4 gram jahe saja.
Karena akan menimbulkan efek samping lainnya.
Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul "Manfaat Jahe Merah untuk Redakan Asam Lambung dan Cara Mengonsumsinya"
(*)