GridHype.ID -Tips kesehatan yang satu ini akan membuat penderita diabetes kegirangan.
Sebab tips kesehatan ini akan membagikan cara alami mengobati diabetes.
Yaitu tips kesehatan ini akan memberitahukan kalau diabetes bisa disembuhkan dengan daun kemangi.
Yap, daun kemangi telah terbukti memberikan manfaat baik untuk penderita diabetes.
Daun kemangi banyak digunakan sebagai lalap aneka menu makanan di tanah air.
Padahal, daun kemangi menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Mengutip dari NDTV, daun kemangi bermanfaat mengobati berbagai penyakit seperti pilek, batuk, flu, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Tidak hanya itu, daun kemangi juga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Hasil berbagai penelitian menunjukkan konsumsi daun kemangi bisa meningkatkan fungsi sel beta pankreas dan sekresi insulin.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Clinical Pharmacology and Therapeutics, daun kemangi bisa menurunkan kadar gula darah puasa dan postprandial secara signifikan.
Cara aman konsumsi daun kemangi
Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah Ciri-ciri Diabetes pada Pria yang Wajib Kamu Waspadai
Untuk merasakan semua manfaatnya, kamusebaiknya mengonsumsi daun kemangi secara rutin.
Alih-alih menguyah daun kemangi secara langsung, kamu bisa membuatnya menjadi teh yang segar.
Cara membuat teh daun kemangi cukup mudah.
Kamurebus dua sampai tiga lembar daun kemangi dengan secangkir air sampai mendidih dan biarkan terendam selama dua sampai tiga menit.
Kamusaring teh daun kemangi, lalu tambahkan satu sendok teh madu dan air lemon untuk memperkaya rasa.
Kamu minum teh daun kemangi secara rutin.
Asal tahu saja, minum teh daun kemangi tidak bisa menggantikan obat dan terapi diabetes yang sudah disarankan oleh dokter.
Selain memiliki banyak manfaat, daun kemangi juga cukup populer di Indonesia.
Daun kemangi kerap dijadikan lalapan karena mempunyai rasa dan aroma wangi yang khas.
Lalu apa saja manfaat daun kemangi untuk kesehatan lainnya?
Melansir dari eMedi Health, berikut beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan:
Baca Juga: Tips Kesehatan, Ini Dia Cara Ampuh Cegah Diabetes pada Anak dengan Mengurangi Asupan Gula
1. Mengobati Flu
Salah satu manfaat daun kemangi untuk kesehatan di antaranya mampu mengobati atau meredakan flu.
Caranya, kamu bisa mengkonsumsi daun kemangi dalam bentuk teh atau dikunyah secara langsung.
2. Meredakan Batuk
Selain mampu meredakan flu, mengkonsumsi daun kemangi juga bermanfaat untuk meredakan batuk.
Pasalnya, daun kemangi juga kerap dijadikan salah satu bahan ramuan sirup obat batuk.
Selain itu, daun kemangi juga menunjukkan bahwa mereka dapat membantu mengurangi batuk dengan mengendurkan otot.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun kemangi mengandung cukup banyak antioksidan, vitamin C dan berbagai nutrisi lainnya.
Kandungan nutrisi tersebut berperan aktif untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal berbagai jenis radikal bebas.
4. Melawan Stres
Manfaat daun kemangi selanjutnya yaitu juga mampu melawan stres.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat membantu meredakan stres.
Selain itu, daun kemangi juga kerap dihaluskan dan dijadikan obat herbal untuk mengurangi stres.
Dilansir dari eMedi Health, ada sebuah penelitian menunjukkan bahwa pemberian pil yang terbuat dari ekstrak daun kemangi selama 6 minggu menghasilkan penurunan masalah pelupa, kelelahan, dan tidur.
Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul "Daun Kemangi untuk Terapi Kesehatan Penderita Diabetes"
(*)