GridHype.ID -Tips kesehatan kali ini wajib diketahui oleh penderita asam urat.
Sebab, tips kesehatan ini akan membagikan cara mengatasi asam urat dengan minum air putih.
Penasaran bagaimana caranya? Mari simak tips kesehatan ini sampai selesai!
Jika kamu menderita asam urat, kamutahu tanda-tanda kekambuhan akan segera terjadi.
Tidak ada yang dapat kamulakukan untuk menghentikan serangan setelah dimulai, tetapi kamudapat meredakan beberapa gejalanya di rumah.
Beberapa orang dengan asam urat, juga dikenal sebagai artritis gout, mengatakan serangan dimulai dengan rasa terbakar, gatal, atau kesemutan di persendian mungkin satu atau dua jam sebelum serangan dimulai.
Sendi mungkin terasa sedikit kaku atau sedikit sakit.
Tidak lama kemudian, tanda-tanda asam urat dimulai.
Jika kamumendapatkan serangan berulang, kamuakan mempelajari sinyal tubuh kamubahwa serangan akan segera dimulai.
Terkadang, penderita asam urat tidak memiliki tanda-tanda awal bahwa flare akan segera dimulai.
Mereka mungkin saja terbangun di tengah malam dengan persendian yang sangat nyeri.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Enak dan Segar, Ternyata 6 Jus Ini Ampuh Redakan Asam Urat
Ketika suar dimulai, kebanyakan orang mengalami kemerahan, bengkak, dan nyeri hebat, biasanya pada satu sendi.
Tempat paling umum untuk asam urat adalah pangkal jempol kaki, tetapi bisa terjadi pada sendi lain seperti siku, lutut, pergelangan tangan, pergelangan kaki, dan punggung kaki.
Perawatan di Rumah untuk Penyakit Asam Urat
Jika dokter kamutelah mendiagnosis kamumenderita asam urat dan memberi kamuobat untuk kambuh, minumlah obat sesuai petunjuk saat kamutahu kamusedang mengalaminya.
Dalam kebanyakan kasus, itu mungkin segera setelah tanda-tanda pertama dimulai.
Jika rasa sakit kamutidak terlalu parah, cobalah kompres dingin atau kompres pada sendi untuk mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit.
Bungkus es dengan handuk tipis dan oleskan ke sendi selama 20 menit beberapa kali sehari.
Jangan mengoleskan es ke tangan atau kaki kamujika kamumemiliki masalah saraf akibat diabetes atau penyebab lainnya.
Istirahatkan sendi
Sebaiknya istirahatkan sampai rasa sakitnya mereda.
Kamu mungkin tidak ingin terlalu banyak memindahkannya.
Jika bisa, angkat sendi di atas bantal atau benda lunak lainnya.
Minum air
Ketika tubuh kamutidak memiliki cukup air, kadar asam urat kamumeningkat lebih tinggi.
Tetap terhidrasi untuk membantu menjaga level tersebut tetap normal.
Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Asam Urat Bisa Kabur Hanya dengan Air Putih, Begini Caranya"
Baca Juga: Tips Kesehatan, Ini Dia 3 Langkah Olahraga yang Ampuh Atasi Asam Urat, Yuk Cobain Sekarang Juga!
(*)