Gridhype.id- Berat badan kerap menjadi salah satu tolok ukur idealnya tubuh.
Bahkan, banyak orang berusaha keras mendapatkan berat badan yang ideal untuk menunjang penampilan.
Siapa sangka, ada beberapa kebiasaan yang berpengaruh terhadap berat badan seseorang, salah satunya dari cara makan.
Salah satu hal yang mungkin sering dilakukan sebagian orang ketikamakanadalah menyelinginya dengan meminum air. Banyak yang beranggapan jika hal ini dilakukan, maka akan mempercepat rasa kenyang.
Namun tahukah Anda, ternyata hal ini tidak selamanya baik untuk kesehatan loh. Terutama untuk kesehatan lambung.
Karena ternyata, makan diselingiminumbisa berpengaruh terhadap sistem pencernaan dalam tubuh, bahkan bisa membuat berat badancepat naik.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut informasi selengkapnya:
Pengenceran Asam Lambung
Johannes Georg Wechsler, ahli gizi di Jerman memberi pandangannya. Ia bilang kalau terlalu banyak minum disela-sela makan memang sebabkan pengenceran asam lambung.
Tapi dia juga tidak menyarankan untuk tidak minum sama sekali saat makan. Air minum tetap diperlukan oleh tubuh.
Menganggu Sistem Kerja Lambung
Ternyata minum di sela makan bisa memengaruhi pH keaasaman lambung.
Sedangkan, tingkat keasaman yang seimbang dibutuhkan untuk membantu menstimulasi pelepasan enzim-enzim pencernaan.
Baca Juga: Baru Tahu Kalau Minum Air Dingin Ampuh Turunkan Berat Badan, Benarkah Demikian?
Selain itu, juga mampu memperbaiki tingkat penyerapan vitamin seperti B12.
Enzim-enzim yang dikeluarkan ini berfungsi untuk melembutkan makanan sehingga lebih mudah dicerna.
Namun sayangnya, jika kalianminumsambilmakan, pH lambung akan berubah dan mengganggu proses pemecahan protein, penyerapan viamin, dan proses pencernaan makanan.
Memicu NaiknyaBerat Badan
Jika menurut kita air dingin bisa mempercepat metabolisme yang akan membakar lemak, memang benar.
Tapi air dingin yang dikonsumsi di sela makan juga akan melakukan tugasnya dalam mempercepat metabolisme.
Proses ini tentu menggunakan energi di dalam tubuh, yang seharusnya digunakan untuk mencerna makanan.
Dengan begitu, dampaknya justru mengerikan, terutama bagi perempuan.
Apalagi kalau buka kemungkinan besar berat badan Anda justru bisa bertambah.
Ini dikarenakan racun yang tercipta dari organ pencernaan yang menghalangi kemampuan tubuh untuk memecah lemak berubah menjadi energi.
Jika kita kehabisan stok energi, kita pun akan merasa lebih mudah lapar sehingga mengacaukan kemampuan tubuh untuk menentukan, apakah Anda sebenarnya sudah kenyang atau belum.
Artikel ini telah tayang diSonora.iddengan judulIni 3 Efek Makan Sambil Minum, Bikin Berat Badan Cepat Naik?
Baca Juga: Dijamin Bikin Ketagihan, Minuman Favorit Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan
(*)