Gridhype.id-Bukan rahasia jika olahraga memberikan beragam manfaat bagi tubuh.
Jika dilakukan secara rutin dan tepat, tentu olahraga akan berdampak sangat baik bagi kesehatan.
Namun siapa sangka, dampak baik olahraga juga bisa dirasakan dalam hal gairah seksual.
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai untuk mengurangi risiko penyakit hingga dapat dipercaya bisa meningkatkan tingkat gairah seks wanita.
Namun, kamu harus memperhatikan dengan tepat dalam memilih jenis olahraga yang tepat.
Lantas, bagaimana olahraga bisa meningkatkan gairah seksual wanita?
Dalam sebuah penelitian yang dirangkum pada jurnalSexual Medicine Reviews,penelitimenemukan bahwa olahraga dapat memengaruhi gairah seksual dengan memberikan efek jangka pendek dan jangka panjang terhadap tubuh.
Tepat seusai berolahraga, kamu akan merasakan efek jangka pendek berupa peningkatan denyut jantung dan aliran darah.
Peningkatan aliran darah menuju organ intim lantas memberikan rangsangan yang sangat sensitif.
Jika kamu rutin dalam berolahraga dalam jangka waktu yang lama, maka efek jangka panjangnya adalah peningkatan mood.
Selain itu juga ada kepuasan terhadap citra tubuh, serta kemampuan melakukan aktifitas fisik. Hasilnya, hubungan seksual menjadi lebih berkualitas.
Berikut adalah beberapa gaya olahraga yang dapat meningkatkan gairah seks wanita:
1. Pose downward facing dog
Pose yoga ini dapat meningkatkan kelenturan tubuh, mencegah nyeri pada leher dan punggung, serta mengencangkan otot, dan tubuh akan mendapatkan aliran darah secara keseluruhan.
2. Pose kobra
Masih dalam pose yoga, pose yang satu ini juga berperan untuk meningkatkan gairah seks wanita.
Pose ini dapat mengencangkan otot sekaligus merangsang produksi hormon adrenalin yang membuat tubuh lebih efektif.
3. Senam kegel
Senam kegel ini sering disebut sebagaiolahragayang ampuh untuk meningkatkan gairah seks wanita. Karena olahraga ini melatih otot dasar panggul yang penting dalam hubungan seksual.
4. Squat
Squat dikenal sebagai olahraga yang dapat mengencangkan otot kaki dan bokong, squat juga dapat meningkatkan gairah seks wanita, karena squat dapat meningkatkan aliran darah menuju area sensitif pada organ intim.
5. Pose happy baby
Pose happy baby ini sangat efektif untuk melenturkan otot punggung, bokong, paha, dan pinggul.
Gerakan ini juga merilekskan dan membuka otot tubuh bagian bawah sehingga dapat meningkatkan gairah seks wanita.
Artikel ini telah tayang disonora.iddengan judulIni Dia 5 Gaya Olahraga yang Bisa Tingkatkan Gairah Seksual Wanita!
Baca Juga: Tingkatkan Energi Hingga Gairah Seks, Berikut Sederet Fakta Buah Durian yang Masih Jarang Diketahui
(*)