GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, waspada cemilan diet ini ternyata bisa bikin kolesterol naik loh.
Ya, cemilan diet ini ternyata berbahaya jika dijadikan aneka tips kesehatan untuk orang-orang yang punya riwayat kolesterol tinggi.
Alih-alih jadi aneka tips kesehatan untuk menurunkan berat badan, cemilan diet ini malah bisa merugikan tubuh.
Seperti diketahui, orang-orang yang sedang menjalani program untuk menurunkan berat badan tentu memilih cemilan diet yang sehat.
Namun, cemilan diet yang jadi favorit ini rupanya bisa bikin diet gagal total.
Perlu diketahui, ada banyak sekali makanan ringan yang masih bisa dikonsumsi saat diet, seperti buah, cookies rendah kalori, popcorn, dan lain-lain.
Namun perlu Anda ketahui, ada salah satu cemilan diet yang justru bisa bikin kolesterol naik drastis.
Bahkan bisa lebih bahaya dari daging merah, lo.
Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini, seperti dikutip dari Sajian Sedap.
Popcorn Picu Kolesterol Naik Drastis
Popcorn ternyata bisa picu kolesterol kalau pakai mentega saat membuatnya. Cemilan diet yang dimaksud adalah popcorn.
Ya, popcorn menjadi salah satu cemilan yang digadangkan sangat baik untuk diet.
Dengan catatan, popcorn yang dimakan tidak mengandung pemanis tambahan berlebih.
Sayangnya, popcorn justru bisa bikin kolesterol naik drastis, lo. Apalagi popcorn yang dimasak dengan microwave.
Begini penjelasan singkatnya.
Melansir Pharmeasy dari GridHealth.ID, kebanyakan popcorn biasanya dimasak dengan menggunakan mentega dalam jumlah banyak.
Sebagaimana diketahui, mentega yang dipanaskan bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Sebab, saat kita mengonsumsi mentega, lemak jenuh bakal tertimbun di dalam tubuh.
Bakal lebih bahaya kalau popcornnya dicampur dengan pemanis tambahan seperti cokelat atau caramel.
Untuk itu, bagi yang punya kolesterol tinggi sebaiknya tidak mengonsumsi popcorn terlalu sering.
Anda bisa mengganti popcorn dengan cemilan enak lain yang lebih sehat.
Cemilan Diet yang Aman Bagi Penderita Kolesterol Tinggi
1. Roti gandum2. Pisang3. Apel4. Tomat5. Sayuran kukus6. Kurma
Beberapa cemilan di atas bisa membantu menurunkan berat badan secara signifikan.
Namun tetap aman dan bisa menyetabilkan kadar kolesterol.
(*)