GridHype.ID - Durian jadi salah satu buah favorit masyarakat.
Penggemar buah durian kini bersorak gembira lantaran akhir tahun seperti saat ini menjadi musimnya.
Buah tropis ini menjadi primadona karena memiliki daging buah bertekstur lembut, ditambah cita rasa manis, dengan sedikit sentuhan pahit.
Namun, aromanya yang khas dan tajam terkadang mengusik sebagian orang.
Terlepas dari soal selera, durian adalah buah tinggi kalori tapi kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk tubuh.
Melansir dari Kompas.com, durian juga banyak mengandung vitamin C dan vitamin B6.
Kandungan zat gizi durian lainnya yakni tiamin, mangan, kalium, riboflavin, tembaga, folat, magnesium, dan niacin.
Tak hanya memiliki manfaat yang luar biasa melalui kandungannya.
Manfaat buah durian juga banyak seperti memasok energi dan meningkatkan kesehatan tulang.
Durian termasuk makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.
Jenis makanan ini dapat membantu pelepasan energi yang cepat sehingga tubuh lebih kuat selama berolahraga.
Dua butir durian berukuran sedang dapat memberikan karbohidrat setara dengan satu buah pisang berukuran sedang.
Kandungan zat besi dan tembaga dalam durian dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.
Zat besi dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.
Sementara kalsium juga berkontribusi dalam memperkuat dan menjaga kesehatan tulang.
Meski memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, makan buah durian berlebihan juga tidak baik.
Jangan lagi konsumsi buah durian ketika tubuh dalam kondisi ini.
Kondisi Orang yang Sebaiknya Tidak Mengonsumsi Durian
Dilansir dari Sajian Sedap dari laman Healthyfime, berikut ini kondisi kesehatan orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi durian.
1. Penderita Diabetes
Penderita diabetes sebaiknya tidak makan durian terlalu sering atau berlebihan.
Ini dapat mengganggu obat diabetes dan membuatnya tidak efektif.
Selanjutnya, jangan gabungkan durian dengan alkohol.
Akibatnya, dapat menyebabkan muntah, sakit kepala, dan reaksi lain yang tidak diinginkan dalam tubuh.
2. Penderita Penyakit Ginjal
Orang dengan gangguan ginjal atau orang yang menjalani cuci darah tidak boleh makan durian.
Penelitian menunjukkan bahwa kelebihan asupan durian meningkatkan kadar kalium.
Ginjal yang sakit tidak mampu menyaring kalium dalam jumlah tinggi.
Oleh karena itu, dapat menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan berbagai gangguan.
Baca Juga: Innalillahi, Ayah Angelina Sondakh Meninggal Dunia Usai Alami Serangan Jantung
(*)