GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, manfaat buah semangka untuk tubuh memang sudah tidak perlu diragukan lagi.
Ya, aneka tips kesehatan dari buah semangka ini didapat karena kandungan nutrisinya yang melimpah.
Bahkan, buah semangka bisa jadi aneka tips kesehatan yang ampuh mencegah penyakit berbahaya bersarang dalam tubuh.
Melansir Alodokter.com, semangka mengandung kalsium, magnesium, kalium, dan berbagai jenis vitamin, seperti vitamin A, B1, B2, B3, dan vitamin C.
Selain itu, semangka juga mengandung asam amino citrulline dan berbagai jenis antioksidan, seperti beta karoten, likopen, dan cucurbitacin E.
Secara keseluruhan, semangkadipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, hingga mencegah penyakit jantung.
Meski begitu, seseorang juga harus mewaspadai kemungkinan efek samping terlalu sering mengonsumsi buah semangka.
Ini karena kandungan semangka disebut dapat membuat kondisi kesehatan mereka menjadi lebih parah.
Penasaran kondisi kesehatan apa saja yang sebaiknya tak mengonsumsinya? Simak ulasan lengkap berikut ini.
Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Tidak Makan Buah Semangka
Melansir Sajian Sedapdari StyleCraze, berikut ini kondisi orang yang sebaiknya tidak makan buah semangka.
1. Penyakit kardiovaskular
Semangka mengandung potasium tingkat tinggi. Mengkonsumsi makanan yang diperkaya kalium dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalah kardiovaskular semakin parah.
Beberapa masalah kardiovaskular yang dapat terjadi adalah denyut nadi tidak ada atau lemah, detak jantung tidak teratur, henti jantung, dll.
Ini juga dapat mempengaruhi kontrol motorik dan sistem saraf tubuh.
2. Penderita diabetes
Ketika seseorang resisten terhadap insulin, maka kadar gula darah cenderung tetap berada di dalam darah. Itu tidak masuk ke dalam sel-sel tubuh.
Ketika ada kekurangan glukosa dalam sel, maka lebih banyak jumlah insulin yang diproduksi. Baik darah maupun gula tetap berada di dalam darah, yang dapat mempengaruhi kadar trigliserida dalam tubuh.
Semangka, penuh gula alami, dapat menyebabkan lonjakan kadar gula dalam tubuh. Itulah mengapa penderita diabetes harus menghindari konsumsi semangka.
3. Penderita tekanan darah rendah
Konsumsi semangka yang berlebihan dapat menyebabkan penurunan tingkat tekanan darah tubuh.
Jika seseorang menderita tekanan darah rendah, sebaiknya konsumsi semangka sesekali.
4. Reaksi Alergi
Mengkonsumsi semangka juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang, seperti ruam parah atau ringan, anafilaksis dan pembengkakan wajah.
Orang yang alergi terhadap wortel, lateks dan mentimun, dapat dengan mudah mengembangkan reaksi alergi terhadap semangka.
5. Ibu hamil
Diabetes gestasional adalah masalah kesehatan yang umum namun serius yang menjangkiti banyak wanita hamil.
Mengkonsumsi semangka dalam jumlah besar meningkatkan kadar gula darah, yang menyebabkan diabetes gestasional.
Jadi, ibu hamil harus berhenti makan semangka selama beberapa bulan jika mereka rentan terhadap diabetes gestasional. Lebih baik aman daripada menyesal!
6. Impotensi
Makan terlalu banyak semangka dapat menyebabkan impotensi dan disfungsi ereksi pada pria. Bagi orang yang bermasalah dengan kondisi ini juga disarankan tidak sering mengonsumsi buah semangka agar tak semakin parah.
(*)