GridHype.ID - Aneka Tips Kesehatan. Asam lambung seringkali merusak aktivitas dan menimbulkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya.
Asam lambung bisa terjadi dari beberapa faktor, salah satunya mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gas atau soda.
Tak jarang, asam lambung kambuh lantaran stres akibat pekerjaan yang menumpuk dan telat makan.
Untuk mengatasi asam lambung, rupanya tak melulu minum obat kimia.
Pasalnya, asam lambung bisa diatasi dengan buahan yang sering kita jumpai di pasar.
Ya, buah tersebut tak lain adalah melon.
Melansir dari Kompas.com, melon dikenal sebagai buah yang menghasilkan mineral.
Di mana mineral yang terkandung di dalam buah melon sangat baik untuk tubuh.
Mineral di dalam buah melon mengandung magnesium yang mengobati asam lambung.
Selain itu, buah melon memiliki kandungan asam yang rendah jika dibanding buah lain.
Sehingga buah melon masih sangat aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Jika kamu tak menyukai lemon, ada beberapa buah lain yang bisa jadi alternatifnya.
Salah satunya adalah buah pisang.
Melansir dari Nakita.id, pisang memiliki kandungan petkin.
Petkin ini berfungsi untuk memperlancar pencernaaan.
Hal ini bisa menghindari asam lambung naik.
Melansir dari GridHealth.id, bagi yang belum terlanjur mengalami asam lambung, bisa mencegahnya dengan melakukan hal di bawah ini!
- Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi
Hindari memakai pakaian ketat agar perut tetap nyaman
- Mengunyah permen karet
- Mengurangi berat badan berlebih
- Rutin minum jus lidah buaya
Gimana, mudah bukan?
(*)