GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, begini cara mencegah serangan jantung di rumah dengan bahan alami.
Ya, selain obat-obatan, rupanya ada bahan alami yang bermanfaat untuk mencegah serangan jantung dadakan.
Ini wajib diketahui, terlebih bagi mereka yang memiliki riwayat atau berisiko untuk terkena serangan jantung.
Sebab, serangan jantung sendiri bisa berakibat fatal bagi penderitanya.
Tak heran jika mereka kerap menyimpan obat-obatan dari dokter untuk mencegah serangan jantung.
Namun rupanya, bahan dapur ini juga ampuh cegah serangan jantung, loh.
Ya, madu. Khasiat madu untuk kesehatan memang sudah dikenal sejak lama.
Nah, melansir Sajian Sedap, salah satu manfaat madu adalah untuk menjaga kesehatan jantung kita loh.
Lantas seperti apa cara mencegah serangan jantung dengan madu? Simak ulasan lengkap berikut ini.
Cara Mencegah Serangan Jantung dengan Madu
Sebuah studi yang diadakan tahun 2013 diketahui sudah menguji manfaat madu untuk kesehatan tubuh.
Hasil penelitian menyimpulkan konsumsi madu dalam dosis tinggi (1 gr/ kg berat tubuh/ hari) bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Ini bisa mencegah gejala alergi seperti gatal, mata berair, bersin, dll, hanya dalam kurun waktu 8 minggu saja.
Beberapa orang bahkan percaya, mengonsumsi 1 sdm madu asli yang masih mengandung bee pollen bisa menjauhkan tubuh dari reaksi alergi.
Madu asli biasanya mengandung 80% gula alami, 18% air, 2% protein, pollen, serta beragam vitamin serta mineral.
Berdasarkan kandungan tersebut, tak heran kalau madu bisa diandalkan sebagai salah satu sumber energi.
Madu juga dipercaya memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh seperti pada jantung agar tercegah dari serangan jantung bahkan cegah kanker.
Manfaat madu yang satu ini diperantari oleh kandungan polifenol serta flavanoid.
Kedua zat ini mampu mengurangi resiko serangan jantung serta kanker apapun jenisnya.
Madu juga mengandung antioksidan pinocembrin yang mampu menopang aktivitas enzim yang menunjang kesehatan tubuh.
Manfaat madu untuk kesehatan jantung ini disampaikan olehSpesialis Farmakologi Klinis, dr. Lonah SpFK dalam acara Ayo Hidup Sehat di tvOne, Kamis 9 Januari 2020.
"Rutin konsumsi madu bisa cegah kanker dan baik untuk kesehatan jantung."
"Karena madu sumber pangan yang kaya nutrisi mulai dari karbohidrat, protein hingga vitamin dan mineral," ujarLonah.
Namun, jika berlebihan mengonsumsi madu, malah berbahaya untuk tubuh.
Seperti berisiko menimbulkan plak yang memicu penyakit jantung.
Untuk pengidap diabetes, sebaiknya juga mengonsumsi dalam jumlah terbatas.
"Penderita diabetes masih boleh tapi jumlahnya sedikit dan dipantau kadar gula darahnya."
"Normal konsumsi 1 sendok makan per hari sama dengan 17gram gula atau 64 kalori. Pasien diabetes konsumsi lebih dikit dari itu," ungkapnya.
Sebab, indeks glikemik madu memang lebih rendah dari gula pasir tapi bersifat menaikan kadar gula darah dengan cepat.
Maka dari itu, konsumsi madu memang baik untuk kesehatan selama tidak berlebihan.
"Memang setiap 100 gram madu mengandung sekitar 80 gram gula jenis fruktosa yaitu gula alami."
"Karena tinggi gula, cukup harus hati-hati konsumsinya karena bisa tingkatkan kadar gula darah dengan cepat. Untuk dewasa 1 sdm per hari dan anak 1 sdt per hari," terangnya.
(*)