Aneka Tips Kesehatan, Ya Ampun Selama Ini Sering Makan, Ternyata Tahu Jenis Ini Bisa Datangkan Efek Bahaya bagi Tubuh

Senin, 05 September 2022 | 07:15
Tangkap Layar Youtube.com/matkiding via Sajian Sedap

Tahu bulat

GridHype.ID -Aneka tips kesehatan berikut ini akan wajib diketahui.

Sebab, aneka tips kesehatan kali ini akan membagikan alasan mengapa tahu bulat tidak baik untuk kesehatan.

Yuk kita simak selengkapnya!

Melansir dari GridHype.ID, seringkali kita menjumpai penjual tahu bulat menjajakan dadakannya di perkampungan.

Rasa yang nikmat dan harga yang murah, menjajadikan jajanan ini laris manis dibeli.

Anak-anak kerap kali mengantri untuk mendapatkan jajanan ini.

'Tahu bulat, digoreng dadakan, lima ratusan, hangat, gurih-gurih enyoy', jargon ini tengah ramai digandrungi masyarakat.

Namun, makanan yang diolah sedemikian rupa dan dipasarkan dengan cara berbeda, membuat jajanan ini sedang ramai diperbincangkan.

Walau begitu, ada sebuah kehawatiran soal kualitas gizi dan sterilisasi dari makanan ini.

Dikutip dari Kompas.com dari Tribunnews Bogor, dokter spesialis gizi klinik FKUI Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp.GK, menjelaskan ada lima ulasan untuk menjawab kehawatiran itu.

Di bawah ini beberapa alasan kenapa tahu bulat tidak baik untuk kesehatan tubuh:

Baca Juga: Aneka Tips Harian, Jangan Sampai Terlambat Tahu, Ternyata Begini Tips agar Teflon Tidak Cepat Mengelupas, Cukup Lakukan Hal Ini

1. Minyak Panas

Makanan ini belum bisa dikatakan sebagai makanan sehat, seperi jajanan gorengan lain.

Sebab, olahan tahu digoreng dengan minyak panas dalam jumlah yang banyak.

2. Minyak Berubah jadi Lemak Trans

Minyak yang berubah menjadi lemak trans ini, akan membuat komposisi kimia dalam minyak menjadi berubah.

3. Memicu Kanker

Ini yang memicu penumpakan lemak di pembuluh darah.

Kemudian memicu penumpukan lemak di pembuluh darah dan bahkan dapat memicu kanker.

4. Hanya Boleh Dikonsumsi sebanyak Satu Persen

Dalam satu hari, minyak trans hanya boleh dikonsumsi sebanyak satu persen oleh manusia dari total kalori per harinya.

Kalau lebih, bisa jadi sumber penyakit.

Baca Juga: Aneka Tips Harian, Emak-emak Satu Indonesia Wajib Tahu, Ternyata Begini Cara Mudah Simpan Sayuran Agar Tidak Cepat Busuk

5. Tidak Sehat

Tahu tentu merupakan makanan yang sehat, lebih sehat jika diolah dengan ditumis dan sedikit minyak.

Itu bahkan jauh lebih sehar dibanding tahu yang digoreng menggunakka minyak yang berulang kali dipakai.

Manfaat tahu

Melansir dari Kompas.com, manfaat tahu ternyata bisa menawarkan kebaikan di bawah ini:

Menjaga kesehatan tulang

Konsumsi sampai 80 mg isoflavon dari kedelai setiap hari bisa memperlambat pengeroposan tulang, terutama pada wanita yang baru memasuki masa menopause.

Membantu fungsi otak

Isoflavon dalam kedelai juga dapat membantu fungsi otak dan kemampuan memori, khususnya pada wanita di atas usia 65 tahun.

Meredakan gejala menopause

Kandungan isoflavon dalam kedelai dipercaya bisa mengurangi gejala hot flashes pada masa menopause.

Baca Juga: Bak Petir Menyambar, Luna Maya Mendadak Gelar Acara 'Pernikahan' di Hari Spesialnya: Ini Kawinan Saya...

(*)

Editor : Helna Estalansa

Sumber : Kompas.com, GridHype.ID

Baca Lainnya