GridHype.ID - Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan pembentukan kristal di sendi.
Maka pengidap asam urat akan mengalami gejala nyeri dan bengkak pada sendi.
Seringkali gejala nyeri ini terjadi di bagian kaki.
Dilansir dari Kompas.com, kadar asam urat dalam darah pada masing-masing orang bisa berbeda, tertutama tergantung usia dan jenis kelamin.
Namun, pada umumnya, kadar asam urat normal pada laki-laki yakni di bawah 7 mg/dL.
Sementara, kadar asam urat normal pada wanita yaitu di bawah 6 mg/dL.
Sedangkan, kadar asam urat normal sebelum masa pubertas, rata-rata mencapai sekitar 3,5 mg/dL.
Setelah pubertas, kadar asam urat pada pria meningkat secara bertahap dan dapat mencapai 5,2 mg/dL.
Pada wanita, kadar asam urat biasanya tetap rendah, dan baru naik setelah masa menstruasi.
Kondisi asam urat tinggi tak hanya disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat.
Terutama terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi.
Ada banyak cara untuk meredakan penyakit asam urat ini dari tubuh.
Salah satunya adalah bumbu dapur jahe dan kunyit.
Mengutip dari GridHealth, untuk jahe ampuh menjadi obat asam urat herbal tradisional.
Manfaat teh jahe dan kunyit untuk kesehatan.
Apalagi jahe memiliki khasiat mengobati peradangan dan sudah banyak penelitian terkait penggunaan jahe untuk asam urat.
Cara yang bisa dilakukan adalah dengan menjadikan jahe sebagai air bahan kompresan yang telah direbus sebanyak satu sendok makan parutan jahe segar dengan air.
Kemudian merendam kain lap dalam air rebusan dan dioleskan pada area yang sakit minimal sekali sehari.
Lakukanlah selama 15-30 menit dan pastikan sudah dites alergi terlebih dahulu.
Sementara itu, pengobatan tradisional dengan menggunakan kunyit juga bisa dilakukan.
Langkah awal campurkan kunyit dengan perasan air lemon dan cuka apel sebagai minuman.
Khasiatnya sangat ampuh untuk mengobati asam urat.
Cara membuatnya
Cuup campurkan air perasan setengah lemon ke dalam air hangat.
Lalu dicampurkan dengan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh cuka apel.
Kamu bisa menyesuaikan dengan selera dan diminum dua sampai tiga kali sehari.
Namun, selain mengkonsumsi obat asam urat herbal tradisional yang terbukti, cara lainnya yang bisa dilakukan adalah dengan merubah gaya hidup.
Perubahan gaya hidup dimulai dengan mulai menghindari konsumsi makanan dan minuman yang diketahui dapat menyebabkan asam urat.
Dengan menghindari pemicu dan menjaga asupan makanan tentu menjadi obat penting dari dalam diri dibantu dengan mengonsumsi obat tradisional.
Selain itu, pastikan untuk tetap terhidrasi agar fungsi ginjal dapat berjalan maksimal.
Pasalnya hal ini akan berpengaruh pada penumpukan kristal asam urat dan serangan dari asam urat, juga istirahatlah yang banyak.
(*)