GridHype.ID - Buah jeruk memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh.
Tidak hanya dagingnya saja yang memiliki kandungan yang baik.
Siapa sangka kulit bahkan biji jeruknya juga menyimpan nutrisi yang baik pula.
Padahal selama ini kita kulit dan biji jeruk sering kali diabaikan.
Seperti yang dikutip dari NDTV Food via Nakita.id, biji jeruk juga mengandung vitamin C dan antioksidan tinggi.
Kedua kandungan ini sangat berperan penting untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Vitamin C juga diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga terhindar dari bakteri dan virus penyebab infeksi.
Dengan begitu, kita telah mengurangi risiko terkena penyakit yang mungkin akan membahayakan nyawa kita.
Selain itu, minum air rebusan biji jeruk juga bermanfaat untuk menambah pasokan energi.
Hal ini lantaran adanya kandungan asam palmitat, oleat, dan linoleate pada biji jeruk yang dapat menyimpan energi lebih lama di sel tubuh.
Jika tubuh selalu berenergi, tentunya kamu akan semakin bersemangat dan produktif dalam menjalani hari.
Tak salah jika mengonsumsi air rebusan biji jeruk baiknya dilakukan di pagi hari 20 menit sebelum sarapan.
Efek Minum Air Rebusan Biji Jeruk
Dikutip dari Sajian Sedap, biji jeruk mengandung vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi hingga bermanfaat untuk:
Pagi-pagi sering minum air rebusan biji jeruk, ini yang akan dirasakan oleh tubuh
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, minum air rebusan biji jeruk bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Antioksidan bekerja menangkal radikal bebas dan bisa menangkal berbagai macam virus dan bakteri agar tidak masuk ke dalam tubuh kita.
2. Meningkatkan energi
Sedang lemah, letih, dan lesu? Segera minum air rebusan biji jeruk.
Air rebusan biji jeruk bisa menambah pasokan energi tubuh. Ini karena kandungan asam palmitat, oleat dan linoleat pada biji jeruk.
Ini membuat tubuh menyimpan energi lebih lama dalam sel tubuh manusia.
Cara Membuatnya Air Biji Jeruk
Untuk cara membuat air rebusan biji jeruk, Anda bisa ikuti langkah berikut ini:
- Siapkan saja segenggam biji jeruk dan air mendidih.
- Masukkan biji jeruk yang sudah bersih ke dalam air mendidih, tunggu 10 menit.
- Minum air rebusan biji jeruk selagi hangat.
Dijamin deh, setelah kamu rutin minum air rebusan biji jeruk, tubuh akan lebih sehat dan panjang umur.
(*)