GridHype.ID - Kita sudah tidak asing lagi mengenal khasiat minyak zaitun.
Beragam manfaat bisa didapatkan dari minyak zaitun.
Minyak zaitun digunakan sebagian orang untuk memasak karena disebut lebih bagus dari minyak goreng.
Tak hanya itu, manfaat minyak zaitun juga sering dunakan untuk kecantikan.
Selain manfaat minyak zaitun di atas, ada juga manfaat kesehatan yang dahsyat banget kalau kita rajin minum sesendok minyak zaitun di pagi hari.
Mengutip Tribun Bali, Konsumsi minyak zaitun di pagi hari sebelum sarapan rupanya bisa menurunkan risiko berbagai penyakit berbahaya.
Tak heran, sebab minyak zaitun memang sejak zaman dulu sudah dijadikan alternatif obat tradisional.
Menurut laman aboutoliveoil.org, manfaat minyak zaitun antara lain untuk menjaga kesehatan kardiovaskular, mengurangi risiko kanker, hingga menguatkan fungsi otak.
Selain itu, minyak zaitun juga bisa membuat suasana hati jadi lebih baik hingga meningkatkan sistem imun tubuh.
Sayangnya memakai minyak zaitun berlebihan justru dapat timbulkan masalah.
Pakai minyak zaitun yang berlebihan juga dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Dilansir dari Stylecraze, berikut adalah beberapa efek samping minyak zaitun berlebihan.
1. Wajah berjerawat
Jika sering menggunakannya di wajah, minyak zaitun yang berlebihan dapat mengganggu kulit dan menyebabkan jerawat.
Ini karena minyak zaitun memiliki konsentrasi yang kuat dan tidak mudah terserap kulit.
Sehingga menciptakan lapisan tebal di kulit yang menyumbat pori-pori.
2. Alergi
Tanpa disadari, minyak zaitun dapat menyebabkan alergi yang parah, seperti dermatitis kontak, eksim, gangguan saluran pernapasan, dan lainnya.
Ini biasanya terjadi selama atau sesudah mengoleskan minyak zaitun ke tubuh.
Alergi juga bisa kambuh, jika minyak zaitun digunakan saat memasak.
3. Ruam kulit
Orang-orang yang memiliki tipe kulit berminyak, sebaiknya hindari penggunaan minyak zaitun secara langsung.
Kulit berminyak ditandai dengan produksi sebum yang tidak terkontrol.
Ketika minyak zaitun disatukan dengan kulit yang sudah berminyak secara alami, maka akan meyebabkan iritasi, ruam, dan kemerahan di kulit.
4. Komedo blackhead
Tekstur minyak zaitun yang sangat lengket dan berminyak, membuatnya bisa menyebabkan blackhead atau komedo hitam di wajah.
Minyak zaitun yang dioleskan ke wajah akan melapisi kulit dan memerangkap kotoran hingga kulit mati di dalamnya.
Sehingga pada akhirnya, komedo atau blackhead pun terbentuk di wajah.
5. Peradangan
Memiliki kandungan lemak yang tinggi, membuat minyak zaitun berisiko menyebabkan peradangan di dalam tubuh.
Minyak zaitun mengandung minyak asam oleat sekitar 78%, yang dapat melepaskan lipopolisakarida (LPS), ditambahkan ke partikel lipoprotein kaya lemak besar yang disebut kilomikron dari usus ke aliran darah.
Semakin banyak LPS di dalam darah, maka semakin besar tingkat peradangan yang disebabkan oleh sel-sel kekebalan.
6. Menyumbat kantong empedu
Efek samping serius konsumsi minyak zaitun berlebihan adalah penyumbatan pada kantong empedu atau batu empedu.
Hati secara alami menghasilkan empedu yang terkumpul di dalam kantong empedu.
Saat tubuh menyimpan lemak terlalu banyak, empedu yang disimpan akan mengeluarkan dan mengemulsi lemak.
Pada akhirnya, terjadilah penyumbatan di kantong empedu atau sering disebut dengan penyakit batu empedu.
Itulah efek samping pemakaian dan konsumsi minyak zaitun berlebihan, yang harus juga dipahami.
Meski bermanfaat, lebih baik gunakan secara moderat.
(*)