Gridhype.id- Setelah melakukan aktivitas seharian penuh, tidur menjadi salah satu cara untuk untuk melepas lelah.
Meski demikian, kita tidak dianjurkan serta merta pergi tidur dan langsung terlelap.
Bahkan, umat muslim dianjurkan untuk bersuci terlebih dahulu sebelum tidur.
Amalan ini bisa dilakukan sebagai salah satu usaha mendapatkan tidur yang berkualitas.
Pantas saja, sejumlah orang kerap mengeluh karena tidak dapat tidur dengan nyenyak.
Hal ini tentuya akan membawa dampak kurang baik bagi kesehatan tubuh.
Siapa sangka, meningkatkan kualitas tidur bisa dilakukan dengan cara mengamalkan beberapa hal sebelum tidur, salah satunya dengan bersuci.
Rasulullah bersabda: “Barangsiapa yang tidur dalam keadaan suci, maka malaikat akan bersamanya di dalam pakaiannya. Dia tidak akan bangun hngga malaikat berdoa ‘Ya Allah, ampunilah hambamu ini, karena tidur dalam keadaan suci,” (HR Ibn Hibban).
Agar tidur lelap dan mendapatkan mimpi indah, berikut doa yang bisa dipanjatkan sebelu, pergi tidur.
Allahumma inny as-aluka rukyan shoolihatan shoodiqotan ghoiro kaadzibatin naafiatan ghoiro dzloorrotin
“Ya Allah, aku mohon kepada-Mu mimpi yang baik dan yang benar, (serta) tidak dusta, yang bermanfaat dan tidak berbahaya.”
Semoga Allah selalu melindungi kita terlelap dan mendapatkan mimpi indah, serta tidur yang berkualitas agar besok bisa beraktivitas dengan lebih bugar.
Dengan membaca doa ini, kita akan terlindung dari setan yang berkeliaran mengganggu sepanjang malam.
Setan tersebut bisa menjadi salah satu alasan mengapa tidur kita tidak nyenyak dan berkualitas.
Setan yang mengganggu bisa membuat hati kita merasa resah dan gelisah.
Artikel ini telah tayang di Tribun Pontianak dengan judul Doa Susah Tidur Malam hari (9/6/2022).\
(*)