GridHype.ID -Bau mulut jadi salah satu alasan banyak orang jadi kurang percaya diri.
Ya, bau mulut memang kerap kali muncul meski kita sudah rajin menjaga kesehatan mulut dan gigi.
Namun perlu diketahui jika bau mulut juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor lain.
Melansir Alodokter.com, bau mulut bisa disebabkan karena adanyagigi berlubang.
Selain itu, ada juga karena penyakit gigi dan gusi, misalnya periodontitis dan abses gusi.
Atau gangguan saluran pencernaan, seperti sakit maag dan penyakit asam lambung (GERD).
Di samping masalah kesehatan tersebut, bau mulut juga bisa disebabkan oleh kebiasaan yang selama ini tak disadari berdampak buruk.
Misalnya merokok, konsumsi minuman beralkohol, konsumsi makanan atau minuman yang berbau tajam, serta diet ekstrim yang membuat tubuh kekurangan nutrisi tertentu, seperti protein dan karbohidrat.
Jika sudah muncul bau mulut tak sedap, hal ini tentu bisa mengganggu kenyamanan, apalagi jika harus berinteraksi dengan orang disekitar Anda.
Nah, agar hal ini tidak menimpa Anda, beberapa bahan alami ternyata bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan bau mulut.
Cara Alami Hilangkan Bau Mulut
Tak perlu beli, karena Anda bisa membuat obat kumur sendiri dari bahan dapur.
Dilansir Sajian Sedap dari Healthline, Anda bisa membuat obat kumur buatan sendiri dengan baking soda dan cuka.
Studi telah menunjukkan bahwa soda kue atau baking soda, juga dikenal sebagai natrium bikarbonat, dapat secara efektif membunuh bakteri di mulut.
Penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue konsentrasi tinggi secara efektif mengurangi bau mulut.
Untuk membuat obat kumur soda kue, tambahkan 2 sendok teh soda kue ke dalam 1 cangkir air hangat.
Kumur obat kumur di sekitar mulut Anda setidaknya selama 30 detik sebelum meludahkannya.
Lantas bagaimana dengan cuka?
Cuka mengandung asam alami yang disebut asam asetat.
Bakteri tidak suka tumbuh di lingkungan asam, sehingga obat kumur cuka dapat mengurangi pertumbuhan bakteri.
Tambahkan 2 sendok makan cuka sari apel atau putih ke dalam 1 cangkir air.
Berkumurlah setidaknya selama 30 detik sebelum meludahkannya.
Anda bisa melakukan hal ini sebelum mandi.
Selain penggunaan cuka dan baking soda, ada beberapa bahan alalmi lain yang juga bisa membantu Anda mengatasi bau mulut tak sedap.
(*)