GridHype.ID - Kencur jadi salah satu bumbu rempah yang biasa dijadikan bumbu dapur.
Banyak pula yang menggunakan kencur sebagai obat alami.
Salah satu bumbu dapur yang bisa digunakan sebagai obat alami adalah kencur.
Apalagi mengutip dari Sajian Sedap, diketahui kencur sudah dipercaya sejak lama sebagai bumbu dapur yang bisa atasi penyakit.
Selain itu, kencur juga dijadikan campuran dalam jamu.
Hal ini karena kencur mengandung banyak khasiat bermanfaat seperti minyak atsiri yang berupa sineol, asam metil kanil, asam sinamat, asam dasinat dan alkaloid.
Karena kita bisa dapatkan manfaat kesehatan yang maksimal jika mengonsumsi kencur mentah setiap hari.
Kita juga tak perlu khawatir saat makan kencur mentah setiap hari.
Hal ini karena tidak akan menimbulkan efek samping berarti selama dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan.
Dikutip dari Kontan.co.id, pasalnya, kadar kolesterol tinggi dalam darah bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, seperti serangan jantung.
Kolesterol tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat termasuk kebiasaan makanan berlemak, konsumsi alkohol, dan juga merokok.
Lalu, gejala kolesterol tinggi pun seringkali tidak disadari oleh banyak orang.
Sehingga, jika tak terkontrol, kondisi ini bisa memicu berbagai penyakit kronis, seperti jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.
Perubahan gaya hidup sebenarnya bisa membantu kita mengontrol kadar kolesterol.
Misalnya saja rutin berolahraga dan mengubah pola makan adalah cara efektif menjaga dan menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.
Tak harus dengan obat-obatan, menurunkan kolesterol tinggi juga bisa dilakukan dengan bahan alami.
Nah, apakah bahan alami tersebut?
Salah satu rempah-rempah yang dengan mudah kita dapatkan ini ternyata ampuh untuk menurunkan kolesterol.
Ya, rempah yang dimaksud adalah kencur.
Dikutip dari Sajian Sedap, Kencur mentah bisa jadi cara menyebuhkan kolesterol secara alami.
Manfaat Makan Kencur Mentah
Tahukah anda kalau ternyata kencur juga bisa dimakan langsung alias mentah.
Bahkan untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal, mengonsumsi kencur mentah bisa dilakukan setiap hari.
Tak perlu khawatir, makan kencur mentah setiap hari tidak akan menimbulkan efeksamping berarti selama dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan.
Berikut ini beberapa manfaat makan kencur mentah rutin tiap hari selain sebagai bahan dapur untuk atasi batuk:
1. Menurunkan kolesterol jahat
Kencur bila dikonsumsi mentah akan meningkatkan produksi empedu dalam tubuh.
Empedu bertanggung jawab untuk penyerapan nutrisi dan menghilangkan racun seperti kolesterol jahat.
Dengan begitu kadar kolesterol jahat dalam tubuh pun akan turun.
2. Menjaga kualitas suara
Manfaat lain yang dapat diperoleh dari konsumsi kencur mentah setiap hari adalah membantu menjaga kualitas suara.
Manfaat kencur untuk suara ini dipercaya dan dilakukan oleh banyak penyayi ternama di Indonesia dan telah diakui oleh mereka seperti Fatin dan Ita Purnamasari.
Kedua penyanyi tersebut menyatakan bahwa kualitas dari suara merdu yang dimilikinya tidak berubah dan tetap terjadi ketika mengkonsumsi kencur mentah setiap hari.
3. Menjaga stamina
Manfaat lainnya yang dapat diperoleh ketika mengkonsumsi kencur mentah setiap hari adalah membantu dalam menjaga kondisi stamina.
Dengan konsumsi kencur tersebut maka seseorang tidak akan mudah lelah dan lebih kuat dalam menjalani setiap aktivitas yang terjadi sepanjang hari.
(*)