GridHype.ID - Kencur telah dikenal lama sebagai salah satu rempah yang biasa dimanfaatkan sebagai obat tradisional.
Ya, kencur yang kerap dijadikan jamu ini memang dipercaya mampu menunjang kesehatan tubuh, bahkan saat terserang sakit.
Ragam manfaat yang ditawarkan kencur tentunya tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.
Melansir Alodokter.com, kencur mengandung protein, serat, mineral, termasuk, kalium, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium, selenium, dan zinc.
Kencur juga menyimpan sejumlah vitamin, sepertivitamin C, vitamin B, vitamin K, dan folat.
Selain itu, kencur mengandung minyak esensial dan senyawa yang memiliki sifat antioksidan, antiradang, antibakteri, dan antinyeri.
Untuk mendapatkan manfaat yang lebih, sebaiknya makan kencur mentah-mentah.
Tak perlu khawatir, makan kencur mentah-mentah tentunya aman dikonsumsi segala usia, bahkan anak-anak sekalipun.
Mengutip Nakita.ID dari Sajian Sedap, inilah manfaat makan kencur mentah-mentah bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Frozen Yogurt Banyak Disukai, Amankah Bagi Penderita Diebetes?
Membuat stamina bertambah
Jika rutin makankencur mentah, maka Andatak cepat lelah dan selalu bertenaga saat beraktivitas.
Itulah mengapa kencur kerap dijadikan jamu dan dikonsumsi rutin agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
Menghilangkan stres
Kencur efektif dalam menghilangkan stres dan perasaan cemas.
Ini karena kandungan atsiri di dalamnya yang membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Minyak atsiri kerap dipercaya untuk memberikan ketenangan, sehingga menangkal stres.
Antidepresan pada kencur juga memberikan efek relaksasi yang menenangkan tubuh.
Mengatasi diare
Saat diare menyerang,Anda pasti jadi sering buang air besar.
Diare bisa berlangsung selama beberapa hari atau berminggu-minggu dengan feses yang cair.
Untuk mengatasi diare, Anda bisa mengatasinya dengan makan kencur mentah-mentah.
Kencur memiliki kandungan zat sitotoksik dan antibakteri melimpah, yang ampuh meredakan diare.
Mengobati batuk
Makan kencur mentah-mentah dapat dijadikan sebagai obat batuk alami.
Batuk tentu membuat tenggorokan seseorang menjadi tidak nyaman.
Penyakit satu ini bisa segera diobati hanya dengan makan kencur mentah saat pagi dan malam hari sebelum tidur.
(*)