GridHype.id-Seiring bertambahnya usia, kondisi tubuh tentunya tidak lagi sama seperti saat masih muda.
Ada saja permasalahan yang dialami oleh tubuh saat usia semakin menua.
Mulai dari kaburnya pengelihatan, nyeri sendi hingga gangguan pernapasan.
Nyeri sendi atau yang kerap kali disebut dengan rematik menjadi penyakit usia lanjut yang hampir dirasakan setiap orang.
Melansir dari Halodoc, penyakit ini merupakan penyakit autoimun, dimanasistem imun pada tubuh seseorang menyerang sel-sel tubuhnya sendiri.
Dalam hal ini, area persendian adalah area yang diserang oleh sistem imun pengidap rheumatoid arthritis.
Akibatnya, peradangan kronik dan rasa nyeri yang hebat pada sendi-sendi yang terserang terjadi.
Jika rematik sedang kambuh, Anda tentu akan merasakan sakit yang luar biasa.
Rematik yang terus menerus terjadi tentu akan menghambat kita untuk beraktivitas.
Baca Juga: Penyakit Sejuta Umat ini Langsung Sembuh Nggak Balik Lagi, Modalnya Cuma Rutin Makan Daun Singkong
Maka dari itu, kita wajib tahu cara mengatasi rematik yang mudah dan murah, nih!
Nggak perlu pakai obat, karena ada bahan alami yang jadi solusi cara mengatasi rematik, yaitu manfaat jahe.
Ya, ternyata ada manfaat dari jahe untuk atasi rematik, loh!
Bagaimana caranya?
Yuk simak manfaat dari jahe untuk atasi rematik berikut ini.
Atasi Rematik dengan Jahe
Bukan cuma untuk bahan masakan, jahe juga dipercaya bisa dijadikan obat alam yang ampuh meredakan nyeri akibat rematik, loh.
Diketahui sudah sejak lama jahe digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit.
Secara alami, jahe dapat menyehatkan tubuh dan mengatasi berbagai penyakit yang berisiko sekalipun.
Dilansir dari Everydayhealth, kini jahe bisa diandalkan untuk menyembuhkan penyakit rematik.
Kandungan Dalam Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi, termasuk kemampuannya dalam menekan molekul inflamasi yang disebut leukotrien dan untuk mensintesis prostaglandin.
Ini merupakan zat hormon yang kerap menyebabkan terjadinya nyeri dan peradangan.
Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi jahe secara rutin dapat mengatasi rematik.
Secara efektif, jahe dapat mengurangi nyeri sendi yang disebabkan oleh arthritis.
Anda bisa mengonsumsi jahe secara langsung atau menggunakan bubuk jahe.
Kreasikan berbagai macam makanan seperti sayur dan ayam dengan memasukkan jahe cincang ke dalamnya.
Tetapi, konsumsi jahe saja tidak ada artinya jika Anda tak menjalankan pola hidup sehat.
Baca Juga: Se-Indonesia Harus Tahu! Rematik yang Mengganggu Bisa Teratasi Hanya 30 Menit Asalkan Pakai Cara Ini
Untuk menyembuhkan rematik, Anda sangat dianjurkan untuk tetap melakukan aktivitas fisik.
Olahraga bisa diandalkan untuk meredakan nyeri dan kekakuan yang terjadi pada sendi.
Tak hanya itu, pastikan juga untuk selalu makan-makanan sehat.
Sayur dan buah-buahan menjadi menu wajib untuk meredakan nyeri sendi yang kerap dikeluhkan para penderita rematik.
Tak cukup sampai disitu, Anda juga harus mempertahankan berat badan ideal.
Pasalnya, berat badan yang berlebihan kerap memperparah rasa nyeri ketika rematik kambuh.
Jaga pola makan sehat, hindari makanan saji yang kerap menyebabkan berat badan bertambah.
Coba konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui berat badan ideal agar bisa meredakan nyeri rematik.
Diketahui juga bahwa tak hanya untuk rematik, ada juga manfaat jahe untuk atasi diare, loh.
(*)