Gridhype.id- Madu dikenal sebagai bahan makanan kaya nutrisi dan baik bagi kesehatan tubuh.
Madu merupakan makanan dengan rasa manis dan tekstur yang kental.
Bahan makanan yang satu ini kerap dijadikan tambahan pada sejumlah hidangan lezat.
Tidak hanya memiliki rasa yang menggiurkan, madu menawarkan sejumlah manfaat yang tidak boleh disepelekan.
Bahkan, madu selama ini dikenal sebagai pengganti gula yang jauh lebih sehat bagi tubuh.
Dilansir dari nakita.id, madu asli memiliki kandungan magnesium, kalium, antioksidan, dan mineral yang lain yang bermanfaat.
Madu juga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang sangat menguntungkan bagi kesehatan tubuh.
Tidak heran jika madu kerap dijadikan alternatif pengobatan berbagai masalah kesehatan.
Meskipun kaya manfaat, ternyata ada beberapa pantangan yang dikaitkan dengan konsumsi madu.
Pasalnya, hal itu justru bisa menimbulkan risiko penyakit dan membahayakan kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ampuh Menambah Energi Saat Berpuasa, Nyatanya Madu Beri Pengaruh Ini Bagi Penderita Diabetes
Berikut beberapa hal yang tidak boleh dilakukan setelah minum madu:
Jangan langsung tidur setelah minum madu
Sejumlah orang mungkin memilih konsumsi sesendok madu sebelum tidur.
Namun siapa sangka, kebiasaan tersebut justru bisa mengganggu kesehatan.
Kandungan kalori pada madu yang cukup tinggi bisa saja mengakibatkan penumpukan kalori di dalam tubuh.
Penumpukan yang terjadi secara terus-menerus akan meningkatkan risiko obesitas.
Untuk menghindari hal tersebut, Anda bisa mengonsumsi madu di pagi hari sebelum beraktivitas.
Hindari konsumsi makanan tinggi gula setelah minum madu
Meskipun dianggap sebagai pengganti gula yang baik bagi tubuh, mengonsumsi dengan cara yang tepat harus tetap dilakukan.
Apabila anda sudah mengkonsumsi madu, hindari konsumsi makanan tinggi gula secara langsung agar kadar gula darah tetap terjaga.
Hindari konsumsi madu yang dipanaskan
Ilmu pengobatan tradisional yang diajarkan turun temurun di India mengatakan bahwa konsumsi madu yang dipanaskan dapat membahayakan tubuh.
Pasalnya, proses pemanasan dapat membuat senyawa pada madu sulit dicerna.
Madu panas dapat menghasilkan racun yang muncul saat tubuh mengalami masalah pencernaan.
Oleh karena itu, ada baiknya untuk menghindari konsumsi madu bersama dengan air panas.
(*)