GridHype.ID - Rutinitas yang sama seyiap hari tentu menimbulkan kejemuan yang tak tertahankan.
Rasa bosan ini biasanya akan mematahkan semangat dan membuat kita ogah-ogahan melakukan hal tersebut.
Bahkan untuk bangun di pagi hari rasanya sangat berat.
Menyikapi rutinitas yang terasa membosankan memang butuh upaya tersendiri.
Kita bisa menjadikannya sebagai titik awal perubahan yang lebih baik jika kita bisa berupaya menyikapinya dengan cara yang lebih positif.
Berikut ini hal-hal sederhana yang bisa dicoba agar tak makin terpuruk atau kehilangan semangat menjalani rutinitas:
Mengubah Rutinitas
Sisipkan kegiatan atau aktivitas yang agak berbeda dari biasanya dalam rutinitasmu. Kalau biasanya tak pernah meluangkan waktu untuk jalan-jalan pagi, bisa coba luangkan waktu beberapa menit untuk menghirup udara segar di awal hari.
Sedikit variasi dalam keseharian bisa meluruhkan rasa bosan yang kita rasa. Mencoba resep masakan baru, menata ruangan dengan dekorasi baru, atau mencoba membuat karya seni baru.
Bereksperimen akan membuat kita lebih bersemangat. Apalagi kalau eksperimen atau usaha yang kita lakukan berhasil.
Maka kepuasan batin yang kita rasakan akan membuat kita lebih bahagia.
Belajar Hal Baru
Menguji sesuatu akan memantik rasa penasaran dan ini bisa membuat mood jadi lebih baik juga.
Tidak pernah ada kata terlambat untuk mempelajari hal baru. Mempelajari hal baru mungkin awalnya terasa seperti beban dan sulit untuk dilakukan.
Namun, ketika mempelajari hal baru kita akan membuka kesempatan untuk meraih pengalaman baru.
Hadirnya pengalaman baru, meskipun sederhana bisa membuat keseharian jadi lebih menarik.
Konsistensi
Untuk menjaga kebiasaan yang baik untuk tubuh dan pikiran butuh konsistensi. Menjaga konsistensi ini pun bukan hal mudah.
Bahkan harus berani menerima rasa bosan dan jemu karena melakukan hal yang repetitif.
Namun, ketika kita bisa melakukan kebiasaan-kebiasaan yang berdampak positif untuk diri kita, maka kita pun akan senang melakukannya. Rasa bosan pun tak lagi dirasakan.
Di setiap kegiatan yang dilakukan, hadirkan makna. Temukan manfaat atau tujuan yang ingin dicapai dari kegiatan atau aktivitas tersebut.
Sehingga hal yang tadinya terasa menjemukan akan menyenangkan karena kita tahu ada hal yang tercapai dari kegiatan tersebut.
(*)