Gridhype.id- Berat badan memang menjadi salah satu masalah yang kerap menghantui banyak orang.
Bagi orang-orang yang rentan mengalami lonjakan berat badan, mengonsumsi makanan mungkin tak bisa dilakukan dengan sesuka hati.
Kenaikan berat badan sebenarnya bisa dialami oleh siapa saja, bahkan bagi orang-orang yang berpuasa.
Padahal, dengan berpuasa kita diminta untuk berhenti makan dan minum lebih dari 10 jam.
Namun, hal tersebut tentunya tidak menjamin penurunan berat badan apabila konsumsi makanan selama berbuka hingga sahur dilakukan tanpa aturan.
Namun tidak perlu risau, ada cara sederhana yang bisa dilakukan untuk dapat mengatasi hal tersebut.
Bukan dengan obat atau diet ketat, Anda hanya perlu memanfaatkan mentimun.
Siapa sih yang tidak mengenal mentimun?
Sayuran yang satu ini memiliki kandungan air yang sangat menyegarkan.
Tidak heran jika mentimun kerap disajikan sebagai lalapan pendamping hidangan lezat.
Dilansir dari Sajian Sedap, berikut perpaduan mentimun dengan beberapa bahan yang ternyata mampu mengatasi masalah berat badan:
Mentimun, lemon, dan peterseli
Tiga bahan ini bisa menjadi kombinasi ciamik jika dikonsumsi bersamaan.
Bagaimana tidak, sayuran ini dikenal rendah kalori dan tidak mengandung lemak.
Kandungan serat yang ada pada mentimun juga bisa mengatasi perut kembung.
Selain mentimun, peterseli juga dikenal ampuh mengatasi retensi air selama tidur.
Manfaat tersebut bisa diperoleh dari kandungan vitamin A, B, C, dan K.
Adapun lemon bisa ditambahkan sebagai bahan perasa agar ramuan ini memiliki rasa yang lebih segar.
Dengan konsumsi lemon, kesehatan usus akan lebih terjada dan memperbaiki fungsi pencernaan.
Anda bisa mengonsumsi ramuan ini setelah makan malam.
Teh Jahe
Popularitas jahe memang tidak bisa diragukan lagi.
Salah satu jenis rempah-rempah ini mengandung banyak khasiat yang sulit dilewatkan.
Tidak heran jika banyak orang yang mengonsumsi jahe untuk menjaga kondisi tubuhnya.
Mengonsumi secangkir teh jahe hangat sebelum tidur mampu meningkatkan kesehatan pencernaan, mengurangi kembung, dan memperbaiki masalah beragam masalah perut.
Kesehatan pencernaan yang terjaga akan mempercepat penurunan berat badan.
Hal tersebut terjadi karena tubuh menghilangkan banyak racun dan menyerap nutrisi penting.
(*)