GridHype.ID -Penyakit asam urat menjadi momok mengerikan untuk orang yang berusia 30-an tahun ke atas.
Pasalnya, di usia tersebut, banyak orang yang mengeluhkan penyakit asam urat.
Dan salah satu ciri-cirinya adalah nyeri di persendian.
Melansir dari SajianSedap.com, asam urat adalah masalah kesehatan ditandai dengan endapan kristal asam urat dalam tubuh.
Kondisi ini mempengaruhi bagian persendian tubuh.
Penyakit asam urat sebagian besar mempengaruhi pria setelah 40 tahun.
Namun, itu juga memicu pada wanita pasca-menopause.
Umumnya, asam urat mempengaruhi satu sendi pada satu waktu, namun jika tidak diobati dapat memicu sendi lainnya.
Beberapa gejala yang paling umum yang terkait dengan asam urat termasuk pembengkakan, nyeri sendi, dan kemerahan yang biasa diamati pada jari hingga pergelangan kaki, jari tangan, pergelangan tangan dan lutut.
Untuk mengatasinya, banyak orang kemudian buru-buru mengonsumsi obat sintesis.
Alih-alih menggunakan obat-obatan yang mungkin memiliki efek samping untuk tubuh, cobalah mengobatinya dengan bahan alami.
Bahan alami dari bumbu dapur ini bisa digunakan untuk mengobati asam urat.
Cara Mengobati Asam Urat dengan Bahan Alami
Dilansir dari thehealthy via SajianSedap.com, berikut ini bahan-bahan alami yang bisa mengobati asam urat.
1. Cuka sari apel
Cuka sari apel adalah salah satu pengobatan asam urat rumah sederhana untuk rasa sakit dan bengkak.
Keasaman dalam cuka membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan.
Tambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum dua sampai tiga kali sehari.
Jika kamu merasa ini membantu, kamudapat meningkatkan jumlah cuka sari apel yang kamutambahkan ke air.
2. Ceri
Ceri memiliki sifat antioksidan, yang merupakan obat rumah yang sangat baik untuk menghilangkan asam urat, menurut Mayo Clinic.
Ceri juga membantu mengurangi peradangan dan penyakit asam urat karena mengandung antosianin.
3. Akar jahe
Akar jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat digunakan sebagai salah satu dari banyak perawatan berbeda untuk meredakan asam urat.
Salah satu cara untuk mengonsumsi jahe adalah dengan memasukkannya ke dalam makanan sehari-hari kamusaat memasak.
Cara lain adalah dengan menambahkan setengah sendok teh akar jahe ke dalam air mendidih dan minum campuran tersebut setelah dingin.
Pilihan ketiga adalah membuat pasta dengan menggabungkan akar jahe dengan air dan mengoleskannya ke daerah yang terkena dan membiarkannya selama sekitar 30 menit.
4. Pisang
Kamu mungkin memiliki obat asam urat ini tepat di meja dapur kamu.
Tingginya kadar potasium pada pisang mengubah kristal asam urat dalam tubuh menjadi cair, yang kemudian akan keluar dari tubuh melalui buang air kecil.
Pisang juga mengandung vitamin C, yang dapat membantu mengurangi asam urat.
Pisang juga merupakan makanan anti inflamasi.
Coba tambahkan satu atau dua pisang ke dalam asupan makanan harian kamuuntuk asam urat kamu.
5. Baking soda
Baking soda dapat mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh yang merupakan penyebab utama asam urat, membantu meredakan nyeri asam urat.
Campurkan setengah sendok teh ke dalam segelas air dan minum hingga empat kali sehari selama dua minggu.
Jika kamuberusia di atas 60 tahun hanya minum larutan ini tiga kali sehari.
Ciri-ciri Asam Urat
Mengutip buku "Asam Urat" (2009) oleh Karya dr. Nyoman Kertia, SpPD-KR via Kompas.com, berikut ciri-ciri penyakit asam urat:
- Nyeri yang menyerang sendi pangkal jempol jari kaki
- Nyeri yang menyerang sendi pangkal-pangkal jari kaki
- Menyerang sendi secara asimetris
- Sendi yang terserang berwarna merah
- Nyeri sendi paling hebat pada hari pertama serangan
- Serangan akut kambuh-kambuhan
- Kadar asam urat darah melebihi normal
- Tidak didapatkan kuman di dalam cairan sendi
- Didapatkan tofus di sekitar sendi
- Didapatkan kristal natrium urat di dalam tofus (benjolan-benjolan di sekitar sendi)
- Pada pemeriksaan rontgen ada gambaran lesi khas karena natrium urat.
Disarankan untuk periksa ke dokter orang yang mempunyai pengalaman pegal-peal atau sakit persendian setelah makanan yang mengandung purin (daging, jeroan, kacang-kacangan, atau lainnya) dalam jumlah banyak selama beberapa hari atau minggu.
Sebab, ada kemungkinan orang tersebut diserang penyakit asam urat.
Sendi-sendi yang sering kali diserang penyakit asam urat adalah sendi-sendi dingin, yang meliputi:
- Jempol jari kaki
- Pangkal jari-jari kaki
- Pergelangan kaki
- Lutut
- Tangan
- Siku
- Bahu dan lain-lain.
(*)