Gridhype.id- Penderita diabetes dianjurkan untuk menghindari makanan dan minuman yang terlalu manis.
Kandungan bahan makanan dan minuman yang terlalu manis bisa mengacaukan kondisi gula darah di dalam tubuh.
Tubuh penderita diabetes tidak mampu mengontrol gula darah dengan baik.
Oleh karena itu, menjaga pola makan adalah sebuah keharusan.
Ada beragam jenis minuman dengan tambahan gula yang ternyata tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Beberapa contoh minuman tersebut adalah minuman bersoda, sirup, teh, dan kopi kemasan siap minum.
Tidak hanya itu, minuman yang terkesan sehat seperti jus dan susu kemasan juga harus menjadi perhatian khusus.
Proses pengolahan di pabrik bisa saja dibarengi dengan penambahan pemanis buatan untuk mengawetkan dan menambah cita rasa.
Kandungan inilah yang nantinya bisa membahayakan tubuh penderita diabetes.
Minuman yang manis memang sangat menggiurkan, terutama jika dikonsumsi pada waktu berbuka puasa.
Namun, kesalahan mengkonsumsi minuman bisa menjadi bahaya yang yang mematikan bagi penderita diabetes.
Kadar gula darah di dalam tubuh yang tidak terkontrol nantinya bisa menyebabkan komplikasi pada ginjal, mata, dan jantung.
Dilansir dari alodokter.com, sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi 1-12 minuman manis setiap harinya mampu meningkatkan risiko terjadinya diabetes tipe 2 sebanyak 26%.
Oleh karena itu, mengurangi konsumsi minuman manis sangat dianjurkan apabila tidak ingin menderita risiko buruk.
Alih-alih mengonsumsi minuman manis, penderita diabetes bisa mengonsumsi minuman lain yang lebih aman.
Penderita diabetes yang berpuasa bisa menyiapkan teh hangat tanpa gula sebagai menu berbuka puasa.
Minuman ini diketahui lebih aman karena tidak akan memberi pengaruh terlalu ekstrem pada kadar gula darah di dalam tubuh.
(*)