Ngapain Beli Obat Pelangsing, Kunci Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping Ternyata Cuma Konsumsi Makanan Lezat Sejuta Umat ini, Nyesel Baru Tahu

GridHype.ID - Punya badan langsing bak model iklan tentu impian para kaum hawa.

Sayangnya, menurunkan berat badan masih menjadi kendala banyak orang.

Mengubah pola hidup menjadi lebih sehat pun jadi kunci sukses menurunkan berat badan.

Tak hanya itu, menjaga pola makan dan olahraga teratur pun harus konsisten dilakukan.

Jika tidak, maka berat badan akan cenderung naik turun.

Tentu tidak menginginkan hal tersebut terjadi bukan?

Jika cara itu terlalu berat, kalian bisa menggunakan langkah mudah seperti ini

Yakni cukup dengan mengonsumsi sejumlah makanan lezat favorit sejuta umat.

Melansir Nakita.ID dari Health,Anda bisa mulai mengonsumsi makanan ini untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Cuma Bermodal Teknik Pernapasan 2 Menit! Artis Ini Berhasil Pangkas Berat Badan 13 Kilogram, Simak Metodenya

1. Asparagus

Asparagus dikenal sebagai sayuran yang dapat memperbaiki kinerja ginjal.

Asparagus memiliki kandungan 40 kalori, 4,5 gram protein dan 5 gram serat. Oleh karena itu makanan ini akan membuat berat badan turun dengan mudah.

2. Apel

Dalam bukunya, Katherine Brooking menjelaskan bahwa apel adalah sumber asam ursolat yang besar.

Sebuah apel berukuran sedang memiliki kandungan 95 kalori dan 5 gram serat.

Makanan ini dapat meningkatkan pembakaran lemak dan penelitian membuktikan bahwa tiga buah apel per hari dapat menurunkan berat sampai 1,5 kg.

Selain itu, konsumsi apel secara rutin juga bisa menghindarkan dari berbagai macam penyakit.

3. Kentang

Baca Juga: Cuman Modal Air Putih! Cara Diet Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga 30 Kg Hanya Dalam Waktu 1 Bulan

Banyak orang yang mengira kalau kentang dapat meningkatkan berat badan. Tapi, ternyata faktanya bukan seperti itu loh!

Cara memasak kentang yang benar juga berperan penting bagi misi untuk menurunkan berat badan.

Daripadamenggorengnya, akan lebih baik jika Anda merebus kentang agar timbangan tidak naik.

4. Telur

Bagi Anda yang belum tahu, telur merupakan makanan tinggi protein.

Seorang pakar nutrisi mengatakan telur adalah solusi diet terbaik karena selain tidak mahal, telur mudah untuk disiapkan.

Penelitian membuktikan dengan mengonsumsi telur sebagai sarapan, itu akan membuat Anda merasa kenyang dalam waktu lama.

Baca Juga: Nggak Perlu Cape-cape Olahraga, Cukup Lakukan 5 Hal ini Berat Badan Bisa Langsung Turun

(*)