GridHype.ID - Kunyit merupakan salah satu rempah yang sering menjadi bumbu masakan.
Apalagi salah satu bumbu dapur ini bisa memmberikan warna kuning alami agar masakan menggugah selera.
Kunyit juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Lantas, apa saja manfaat yang bakal dirasakan tubuh dengan mengonsumsi kunyit?
Dikutip dari Sajian Sedap, simak khasiat dari mengonsumsi ar kunyit.
1. Meredakan Radang Sendi
Studi 2012 membuktikan bahwa kunyit memiliki aktivitas yang kuat dibanding diklofenak yang biasanya digunakan dalam perawatan nyeri.
2. Diabetes tipe 2
Studi 2009 di Auburn University dan diterbitkan oleh Biochemistry and Bioophysical Research Communications, didapatkan hasil kunyit terbukti berpengaruh pada diabetes.
3. Perangi Peradangan
Peradangan kronis terjadi disebabkan banyak penyakit.
Kunyit memiliki khasiat anti inflamasi yang manjur mengobati peradangan, bahkan lebih baik daripada obat anti inflamasi lain.
4. Memperbaiki Pencernaan
Dengan mengonsumsi air kunyit hangat secara rutin, kamu bisa memperbaiki pencernaan dan merangsang pelepasan empedu.
5. Melindungi Hati
Kunyit bekerja pada hati dengan cara melindungi dari kerusakan sel dan meregenerasi sel rusak.
Selain itu, juga merangsang produksi empedu, meningkatkan fungsi empedu dan mengurangi saluran hati yang membesar.
Mengutip dari Kompas.com, apa pun bentuknya, minum kunyit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Namun, bolehkah minum kunyit tiap hari?
Journal of Alternative and Complementary Medicine mengungkapkan, curcumin atau bahan kimia tanaman yang terdapat dalam kunyit menjadi alasan kunyit memiliki efek antiinflamasi yang kuat.
Meski memiliki khasiat untuk tubuh, kunyit ternyata tidak bisa dikonsumsi secara berlebihan.
Pasalnya, dikutip dari Kontan.co.id, konsumsi kunyit berlebihan bisa memicu masalah kesehatan.
Kunyit memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Nggak Perlu Mahal untuk Cantik Paripurna, Pakai Bahan Alami Kunyit Ternyata Mampu Cerahkan Kulit loh
Namun, kunyit juga memiliki efek samping bila dikonsumsi secara berlebihan.
Konsumsi kunyit terlalu banyak bisa memicu mual dan diare.
Selain itu, kunyit juga bisa menurunkan gula darah serta tekanan darah.
Sebaiknya kamu konsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat herbal kunyit.
(*)