GridHype.id- Sebagai makanan pokok orang Indonesia, keberadaan beras di rumah tentunya tidak boleh dilewatkan.
Beras nantinya akan diolah menjadi nasi yang bisa disantap dengan beragam hidangan lezat lainnya.
Beras memang diketahui memiliki beragam manfaat bagi tubuh.
Namun siapa sangka, manfaat tersebut tidak hanya datang dari berasnya saja.
Air beras juga ternyata memiliki manfaat tersendiri yang tidak kalah menarik.
Pernahkah terbayang dalam benak anda untuk meminum air beras?
Meminum air beras rupanya memiliki khasiat tersendiri bagi kesehatan tubuh.
Lantas bagaimana cara meminumnya?
Pertama-tama anda bisa mengambil air beras ketika sedang memasak nasi.
Rebus beras dalam air bersih di dalam panci.
Setelah matang, tiriskan beras hingga terpisah dengan airnya.
Cukup konsumsi air beras 1 gelas dalam sehari.
Dilansir dari nakita.id, manfaat mengonsumsi air beras adalah sebagai berikut:
Mencegah sembelit
Mengalami sembelit yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Oleh sebab itu sangat perlu mengatasinya dengan segera.
Air beras ternyata kaya akan serat dan mampu membantu pergerakan usus halus.
Dengan meminum air beras, tubuh akan merangsang perkembangan bakteri yang berguna di perut.
Obat demam
Siapa sangka air beras ternyata baik untuk mengobati demam.
Air beras mampu menghambat hilangnya air karena demam dan muntah selama infeksi.
Mengonsumsi air beras juga bisa mengembalikan nutrisi yang hilang dan mempercepat proses pemulihan.
Obat diare
Selama ini kita mungkin mengonsumsi obat kimia untuk mengatasi diare.
Namun anda bisa mencoba cara yang lebih alami yaitu menggunakan air beras.
Liberal ternyata memberi efek yang lebih baik dalam mengobati diare dengan mengurangi volume dan frekuensi keluarnya tinja.
Mencegah dehidrasi
Tubuh memang harus memenuhi kebutuhan mineralnya.
Apabila kekurangan air, tubuh bisa saja mengalami dehidrasi.
Pada beberapa kondisi dehidrasi, anda ternyata bisa memanfaatkan air beras.
Air beras diketahui ampuh untuk menghambat dehidrasi dan hilangnya nutrisi.
Sumber energi
Air beras bisa menjadi sumber energi karena kandungan karbohidratnya yang tinggi.
Anda bisa mengonsumsi air keras di pagi hari untuk menjaga energi seharian.
(*)