GridHype.id- Mengonsumsi teh atau kopi di pagi hari memang bisa memberikan kenikmatan tersendiri.
Tidak heran jika banyak orang mengawali harinya dengan mengonsumsi secangkir teh atau kopi.
Banyak orang yang menganggap bahwa konsumsi kopi atau teh bisa menjadi penyemangat sebelum beraktivitas.
Namun ternyata, ada satu hal membahayakan mengenai konsumsi kopi dan teh.
Mengonsumsi kopi atau teh saat perut masih kosong ternyata bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Mengerikannya lagi, bahaya tersebut tidak hanya terjadi dalam jangka pendek.
Anda mungkin bisa mengalami bahaya dalam jangka waktu yang panjang jika terlalu sering mengonsumsi teh atau kopi saat perut kosong.
Dilansir dari kompas.com, kopi dan teh sama-sama memiliki asam yang cukup tinggi.
Ketika anda mengonsumsinya saat perut kosong, kandungan asam tersebut bisa merusak keseimbangan zat asam dan saluran pencernaan.
Perlu diketahui juga bahwa teh memiliki kandungan teofilin.
Penemuan tersebut bisa menyebabkan konstipasi dan dehidrasi.
Ketika anda mengonsumsi teh atau kopi dalam keadaan perut masih kosong, bakteri di dalam mulut akan merombak glukosa dan meningkatkan kadar asam.
Hal tersebut nantinya akan merusak email gigi.
Bahaya lain yang mungkin saja bisa terjadi adalah penumpukan gas di dalam saluran cerna.
Kondisi tersebut nantinya akan membuat perut menjadi begah dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Jika teh atau kopi tidak baik dikonsumsi di pagi hari, lantas kapan waktu yang tepat?
Waktu terbaik untuk minum teh atau kopi adalah 1 hingga 2 jam selepas mengonsumsi makanan pagi.
Sebenarnya dua minuman ini boleh dikonsumsi di pagi hari, asalkan sebelumnya perut sudah terisi dengan makanan lain.
Hindari menjadikan teh atau kopi sebagai bahan pertama yang masuk ke perut anda di pagi hari.
(*)