GridHype.ID - Salah satu minuman yang tak kalah populer dari kopi adalah teh.
Ya, sebagian orang mungkin memiliki kebiasan minum teh setiap harinya.
Di Indonesia sendiri, jenis teh yang paling banyak dikonsumsi adalah teh hitam dan teh hijau.
Melansir Halodoc.com,teh terkenal akan kandungan antioksidan yang disebut flavonoid.
Sedangkan yang paling ampuh, dikenal sebagai ECGC.
Ini dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker, penyakit jantung, dan penyumbatan arteri.
Selain teh hitam dan teh hijau, ada juga berbagai jenis teh yang tak kalah nikmat.
Manfaatnya untuk kesehatan juga tak main-main.
Mengutip Nakita.ID dariHealthline, berikut jenis teh yang jika diminum setiap pagi akan memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.
Teh chamomile
Teh satu ini banyak dikenal karena efeknya yang menenangkan dan sering digunakan sebagai alat bantu tidur.
Teh ini juga dapat membantu meringankan gejala pramenstruasi dan lipid darah tinggi.
Minum teh chamomile dipercaya bisa mengatasi gula darah dan kadar insulin.
Teh pepermint
Teh pepermint jadi salah satu teh herbal yang paling umum digunakan di seluruh dunia.
Teh ini biasanya digunakan untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Tetapi, ia juga memiliki sifat antioksidan, antikanker, antibakteri, dan antivirus.
Studi telah menemukan bahwa minyak pepermint dapat membantu meredakan mual, kram, kejang, dan sakit perut.
Teh jahe
Mungkin sudah banyak orang yang sering minum teh jahe karena manfaatnya yang melimpah bagi kesehatan.
Teh jahe memiliki aroma dan rasa khas yang mengandung antioksidan sehingga menangkal berbagai macam penyakit.
Teh jahe paling dikenal karena khasiatnya sebagai obat untuk mengatasi mual.
Tetapi beberapa penelitian lain menemukan bahwa jahe dapat membantu meredakan nyeri haid dan memberikan manfaat bagi penderita diabetes.
Teh kembang sepatu
Jika minum teh ini badan terasa jadi lebih segar karena rasanya yang asam.
Diketahui, teh kembang sepatu dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan melawan stres oksidatif.
(*)