GridHype.ID - Penyakit diabetes menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia.
Pasalnya, diabetes yang tak dirawat dengan tepat bisa menimbulkan komplikasi penyakit mematikan lainnya.
Hal ini menyebabkan penyakit diabetes masih menjadi momok menakutkan bagi banyak orang.
Maka dari itu, kadar gula darah harus tetap berada di angka normal agar tidak membahayakan kesehatan.
Seperti yang dilansir dari Alodokter.com, diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah.
Kadar gula dalam darah dikendalikan oleh hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas, yaitu organ yang terletak di belakang lambung.
Pada penderita diabetes, pankreas tidak mampu memproduksi insulin sesuai kebutuhan tubuh.
Tanpa insulin, sel-sel tubuh tidak dapat menyerap dan mengolah glukosa menjadi energi.
Glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh.
Sementara diabetes sendiridisebabkan oleh banyak faktor.
Seperti konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi, obesitas, penggunaan obat-obatan tertentu, dan tubuh tidak aktif.
Perlu Anda tahu, penyakit diabetes bisa menyerang laki-laki dan perempuan pada berbagai usia.
Mengutip Kontan.co.id dari Kompas.com, gejala umum seseorang menderita diabetes adalah sebagai berikut:
- Sering haus
- Sering buang air kecil
- Berat badan turun drastis
- Sering mengalami gatal-gatal
- Pandangan mata terganggu
- Sering merasa lapar
- Berkeringan berlebihan
- Urine berbau dan keruh
Untuk penderita diabetes, Anda wajib menjalankan diet khusus dan olahraga secara rutin untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Mengutip dari Food NDTV, beberapa jenis teh herbal bisa membantu untuk menjaga kadar gula tetap normal bila dikonsumsi secara tepat dan rutin.
Berikut beberapa teh herbal yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
1. Teh kayu manis
Kayu manis baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Sebab, kayu manis bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan kadar kolesterol.
Hal tersebut telah disebutkan dalam sebuah tinjuan yang diterbitkan oleh University of Maryland.
2. Teh lemon
Sebuah makalah yang diterbitkan oleh National Library of Science menyatakan aktivitas antioksidan dalam lemon membantu menurunkan gula darah.
Konsumsi teh lemon secara teratur bisa mengatasi peradangan dalam tubuh yang merupakan efek samping penyakit diabetes.
3. Teh kunyit
Teh herbal terakhir yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah teh kunyit.
Teh kunyit yang dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu lama bisa mencegah peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh, mengontrol gula darah, dan memelihara kesehatan jantung.
Makalah berjudul Curcumin and Diabetes: A Systematic Review menyebutkan kurkumin bisa menurunkan kadar glukosa dalam darah serta komplikasi terkait diabetes lainnya.
(*)